Esta opinión ha sido evaluado como poco útil de media por 2 miembros de Ciao
Después de años de dietas yoyó, en las que volvía a cojer todo y más (porque me moría de hambre, icluso con las de dietista), me compré este libro...empecé con lo del desayuno ....y la comida.... y mi mayor problema que era cenar muchísimo, y con ansiedad, en cosa de 5 días fue desapareciendo. Este libro te explica el porqué de la bioquímica del cuerpo, qué necesitas a cada momento, y el porqué de los "problemas" de alimentación más "comunes". Haciendo ejercicio, y comiendo de todo gracias a este libro, el año pasado me quité 16 kg en 5 meses (ojo, CON EJERCICIO), pero sin sentirme decaída y con hambre a cada momento...ya que te "obliga" a una cantidad de carbohidratos al día (si los quitas de la dieta, son los que hacen que estés de bajón y de mal humor) Lo recomiendo a tod@s aquell@s que lo han intentado todo. PD: publicación de un integrante del Inst.Francés de Nutrición
prender por qué sus kilos de más se concentran en una determinada parte del cuerpo y, a partir de ahí, corregir las eventuales desviaciones. Este método le permitirá consu...
28.06.2011 09:24
Krampack, no sé a que te refieres, la opinión que escribo es mía, es lo que YO viví.
27.06.2011 10:45
la opinión debe ser personal y no cogerla de otra persona