Una buena opción para el ejercicio doméstico
16.04.2012
Ventajas:
Buena para el ejercicio doméstico
Desventajas:
Hay bicicletas estáticas mejores
  M3di3val
Sobre mí:
Intentando escribir opiniones de calidad. Gracias por sus valoraciones.
usuario desde:12.04.2012
Opiniones:30
Confianza conseguida:26
Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 20 miembros de Ciao
Deporte en casa
Siempre es más saludable hacer deporte en la calle, pero no todos tenemos esa posibilidad. A veces la falta de tiempo es motivo suficiente, otras se trata de una cuestión de meteorología, en la que el frío, la nieve, la lluvia o el calor sofocante no animan a abandonar nuestra casa. Si vivimos en una ciudad en la que las calles están abarrotadas de automóviles y gente que va a trabajar, a hacer compras o por ocio, es incómodo salir a correr o subir al sillín de nuestra bicicleta. Si se dan estas situaciones es bueno tener alternativas, como una bicicleta estática o elíptica, para mantenernos en forma aún dentro de casa. Por estos motivos, hace un tiempo adquirí una bicicleta elíptica, que no terminó de convencerme porque no está hecha para llevar un ritmo muy alto al usarla. Cuando te acostumbras a trabajar con ella necesitas utilizarla durante más de una hora para empezar a notar cansancio.
Indoor Cycling
Estuve apuntado a Indoor Cycling, más conocido como Spinning, hace un par de años en un gimnasio. No duré mucho porque lo mío eran más las máquinas de musculación, y llevar las dos cosas me ocupaba demasiado tiempo, aparte de dejarme exhausto. Al menos me sirvió para saber que se trata de un deporte que suele abarcar una hora y está acompañado por música. Se suele ir casi al límite por el espacio de unos cuarenta y cinco minutos en los que alternas la intensidad y tensión del pedaleo, siguiendo el ritmo de la música. Pedaleas sentado tanto como levantado, inclinándote hacia el manillar o sin mover las caderas. Durante un último cuarto de hora se suele hacer un pedaleo más relajado. Si tienes poco tiempo para entrenar, te viene como anillo al dedo. Antes de empezar es bueno que tengas a mano una toalla para el sudor, una botella de agua y algo para no aburrirte, como una televisión en frente o algo de música. Mejor que lo prepares todo antes y así evitas tener que parar en mitad del entrenamiento.
BH Fitness Rhyno Max H491
Como mi experiencia con las bicicletas elípticas no fue demasiado buena, decidí hacerme con una estática, BH Fitness Rhyno Max H491, y hasta el momento estoy contento. Está diseñada para un uso regular, entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana. El montaje es sencillo y tiene unas ruedas que hacen más fácil desplazarla por la habitación, para orientarla al televisor o limpiar, por ejemplo.
El asiento se puede regular de forma vertical, como cualquier otra bicicleta, para ajustarlo a tu gusto y pedalear correctamente. El sistema de freno es magnético y no necesita mantenimiento. El pedaleo tiene diferentes tensiones. Además, trae una pantalla muy sencilla de usar en la que se puede medir velocidad, distancia, tiempo, ritmo cardíaco y consumo calórico. Contiene un programa de control del ritmo cardíaco HRC que permite seleccionar las zonas cardiovasculares durante el ejercicio, un sistema de medición de pulsaciones por contacto que proporciona objetivos para un entrenamiento avanzado y un test de recuperación que ayuda a controlar la forma física con una recuperación controlada. Por contra, creo que uno de sus mayores defectos es que no está diseñada para entrenar demasiado tiempo. El problema es pues, el opuesto al que os comenté con mi bicicleta elíptica. Si la usas para entrenar más de una hora al día probablemente no te durará mucho. Aún así creo que por el precio que tiene no está nada mal, y para el uso que yo le doy de unas cinco horas semanales viene de perlas. A mí me salió por 279 euros, pero ahora se puede adquirir por unos 225 euros.
Especificaciones- Peso: 29Kg.
- Dimensiones:
- L 85cm.
- A 52cm.
- H 130cm.
- Volante de inercia: 6,5Kg.
- Peso máximo de usuario recomendado: 90Kg.
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21.04.2012 21:24
Son aparatos que conozco porque aparecen en series o películas, yo lo de visitar un gimnasio va a ser que no...
18.04.2012 12:32
Buena maquina, ainnss que vagancia solo de verla jajjaja
17.04.2012 16:44
Muy Buen Artículo!