batido de manzana y plátano

01.06.2012

Ventajas:
lee la opi

Desventajas:
lee la opi

Recomendable: Sí

nionnek75

nionnek75

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Opiniones:1311

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Esta receta ha sido evaluada como muy útil de media por 26 miembros de Ciao

Muy buenas tardes a todos los amigos de Ciao!!!!

Como parece que ya se queda definitivamente el calor he pensado en esta receta, ideal para refrescarnos en días muy calurosos, para hidratarnos y encima con un sabor increíble. Es muy sencilla y rápida su elaboración por lo que podemos prepararla en cualquier momento. Para ello necesitaremos de:

Ingredientes:

1 plátano maduro
1 manzana golden
1 vaso de leche

Cuando tengamos todos estos ingredientes podremos empezar y casi terminar:D Lo primero será pelar el plátano y ponerlo en el recipiente de la batidora. No es necesario que lo cortemos en trozos. Pero eso sí, la manzana golden mejor cortarla en trozos, procurando quitar el rabito y las pepitas que tenga en el interior. Por último añadiremos el vaso de leche, aunque yo suelo usar la leche de soja, y entonces lo batimos todo. Vamos probándolo por si necesitamos rectificar algún ingrediente y ya lo tendremos listo.

Por supuesto que podemos beberlo ya directamente o simplemente tenerlo un buen rato en la nevera para tomarlo bien fresquito. Por supuesto que a esta receta se le puede añadir más ingredientes para que nos guste más. Como una cucharadita de azúcar si somos muy golosos o simplemente añadir al final coco rallado, que os aseguro que también queda buenísimo.

Espero que os haya gustado la receta.
Gracias por vuestras valoraciones.

Bon profit

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