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Esta claro que la Batuka ha sido y sera este año la nueva formula para que personas como yo a las que les cuesta mucho tener que ir a un gimnasio nos movamos un poquito mas.
Podriamos calificar la batuka como una especie de aerobic, donde una monitoria nos va dando las pautas para hacer una coreografia, claro esta que la batuka es algo mas completo, puesto que tiene una serie de pasos bases teniendo en cuenta el tipo de musica que estemos bailando: merengue, cumbia, salsa.....
El dvd es muy completito porque antes de cada sesion, nos informan sobre como se hace cada paso , de forma que una vez que empiesa la sesion ya sabes como tienes que hacerlo.Luego la sesion , es lo que dura una cancion, por lo que se hace cortita y aunque es intensa se aguanta entera.La facilidad que yo le veo que como es un dvd , puedo pararla cuando quiera y ponerla, o dividir mis sesiones a una o dos tres canciones o a mas, por lo que realmente la intensidad te la vas poniendo tu dependiendo de las ganas o de como te encuentres ese dia.
Yo estoy intentandola hacer todos los dias porque la verdad es que acabo muicho mas quemada que a las clases de aerobic donde he ido y todo esto por un solo dvd, luego puedes añadirle unos abdominales , un poco de ejercicio muscular y habremos tenido una completa sesion de gimnasio.
Otro de los factores que me animaron a empezarla es que alli en la academia de ot me parecia divertido, porque son musicas actuales, porque los movimientos ya no solo son para tener un ejercicio fisico sino tambien para ir cojiendo ritmos ( cosa que a mi me hace falta).
Yo estoy muy contenta con el dvd, ahora eso si espero poder terminarlo un dia del todo jeje.
![Batuka Collection [DVD] - DVD](http://es-can1.ciao.com/can_es/1134392576.jpg)
08.12.2005 17:56
Muy buena opi.... Me encanta la batuka.
12.11.2005 04:28
ahora la han metido en el gran hermano y todo :) que promocion con la batuka
11.11.2005 21:24
ueeee, ese batuca!!! muy buena opi... tenía pendiente comprármelo... aora ya sé q si es buena, m fio. saludos