Sobre mí:En dooyoo, ciao y trivago con el mismo nick
Con el máster me falta tiempo...que tengo muchas opis...
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Batuka Latin es uno de los diferentes repertorios de canciones y baile aeróbico que nos presenta Jéssica Expósito y su hermano.
Al igual que los demás ejercicios este producto consta de un DVD y un CD. En el CD solamente van las canciones y, en el DVD van los videos de cada baile y los paso a paso.
cunado pones el DVD en el reproductor llegas a un menú dónde puedes escojer hacer canción por canción, seguidas, salteadas todas o solamente una...o darle al VER TODO.
Si escojes ésta última opción harás todas las canciones. Primero te enseñan el paso a paso de la canción que toque para que interiorices los pasos y después te pasan a la canción entera.
Está muy bien que primero interiorizéis los distintos pasos que se utilizan porque se irán repitiendo en las canciones, quizás un poco variados, cambiados de orden o enlazados con diferentes pasos pero, al fin y al cabo, la base esla misma.
cuando estéis un poco entrenados podéis ir a por la sessión de batuka entera que consta de unas 10-12 canciones.
La clase está dispuesta de manera que se empieza con canciones que requieren menos esfuerzo, a tipo de calentamiento global dl cuerpo, y sigue con canciones más intensas en las que el sudor y el cansancio se apoderarán de tí. No hay que olvidar sin embargo que también se apoderará de tí la quema de grasas y la tonificación del cuerpo con lo que lo del sudor queda en segundo término..XD
Finalmente, al cabo de aproximadamente una hora llega el turno al enfriamiento y estiramiento que se hacen mediante otra canción.
Así que qué más se puede pedir! Un tutorial de ejercicio aeróbico muy bien explicado, paso a paso, fácil para casi todos y con un ritmo latino movidito que ayuda a que la sensación de agotamiento quede un poquitín de lado.
Además estos ejercicios en este soporte audiovisual ayudan a aquellos y aquellas que no nos gusta demasiado el aeróbic en grupo porque somos un poco patosilloa/as y preferimos hacerlo cómodamente en el salón de casa.
Un producto francamente recomendable. Siempre podéis probar si os gusta accediendo a los videos que hay colgados en youtube y si os gusta ya os compraréis más adelante alguna sessión de latino o de cardio fitt, ya que el precio de esta joyita es ni nada más ni nada menos que 18 euros con lo que a lo mejor es beneficioso saber antes de adquirirlo si estás capacitado para hacer este ejercicio o si simplemente te gusta o no.
27.08.2009 20:16
Este tipo de baile, ya no es para mi
15.08.2009 10:34
En casa y con estas calores..., mejor me tomo una cervecita, grrrr, no puedo por el régimen, jajajaja. Saludos.
12.08.2009 17:01
Viene bien para hacer algo de ejercicio... Un saludo