Si necesitas un aporte extra...

23.11.2004

Ventajas:
Bueno para estados carenciales y de mucho estrés

Desventajas:
No deja de ser un medicamento, moderación

Recomendable: Sí

Mapachitodeverdad

Mapachitodeverdad

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Hola, aprovecho que ando un poco pachucha últimamente para hablaros de un suplemento vitamínico que suele estar presente en mi casa, sobre todo porque a mi madre le encanta tragar vitaminas de todo tipo :P. Se trata de Becozyme C forte, un producto de laboratorios Roche hasta hace unos años dispensado con receta médica.
Aporta CASI todas las vitaminas del grupo B y también vitamina C. Todas ellas pertenecen al grupo de las vitaminas hidrosolubles y por ello el exceso se elimina por la orina, así que no peneis que por tomar varias grageas al día os vais a recargar antes, sólo hareis trabajar más al riñón y coger papeletas para una piedrecita si no necesitais esas dosis realmente.
No os voy a poner el prospecto aquí porque es una lata, pero sí os lo resumo con mis palabras.
Las vitaminas que incorpora son B1, B2, B3, B5, B6, B8 y B12, junto con algo de C. Se nota la falta de la B9 para reforzar los efectos.
Las dosis del medicamento cubren las necesidades diarias mínimas, esto es un valor orientativo estimado en personas sin requerimientos especiales. Aparte de asegurar el aporte proporcionan un poquito más, y hay que recalcar la importancia de una correcta alimentación.

¿CUÁNDO puedo necesitar un aporte extra de vitaminas del grupo B? Pues se recomienda en convalecencias, dietas de adelgazamiento bruscas, ancianos, periodos de mucho crecimiento, estados de estrés prolongado y después de tratamientos largos con antibióticos. Para ayudar en el tratamiento de anemias incipientes y en deportistas que entrenen con mucha intensidad. Digo que se nota la ausencia de la vitamina B9 porque es la antianémica para los casos de pocos eritrocitos o glóbulos rojos. La B1, B6 y B12 ayudan a formar hemoglobina para que los eritrocitos funcionen mejor a la hora de transportar el oxígeno por el organismo. La carncia de estas tres vitaminas suele manifestarse con nerviosismo, de ahí que se recomiende incrementar su consumo en periodos de ansiedad, aunque no es la panacea.
La carencia de vitaminas del grupo B suele manifestarse por llagas en las comisuras de los labios, tono de piel blanco y apagado, cabello con tendencia a la caída y sin brillo, nerviosismo o inquietud, poca energía... No espereís a tener carencia, mejor atacar cuando asome alguno de los síntomas, aunque yo soy partidaria de hacerse un análisis o visitar al médico cuando uno está mustio para descartar cosas más graves.
Aunque mucha gente consume estas grageas todo el año a mí no me gusta la idea, lo ideal es alimentarse bien.
Ah, se me olvidaba, los antibióticos disminuyen drásticamente los niveles de vitamina B, no está mal tomar esto una semana o dos tras un costipado de aupa o más tiempo si te has pasado el invierno recayendo. También las salmonellas hacen estragos.

DOSIS: El prospecto recomienda de uan a tres grageas diarias, yo os recomiendo una para no orinarlo todo y en caso de que sospecheis necesitar más consultarlo, tal vez no sea suficiente con un suplemento convencional, de nuevo os remito al médico o cuanto menos a un@ farmaceútic" de confianza.

Yo ni os recomiendo que tomeis el producto ni no, me limito a informaros, no me gusta jugar con las medicinas aún cuando se vendan sin receta.

NOTA: Cada vitamina tiene varios nombres, os he puesto los coloquiales:P. Otra cosa, si veis la orina amarilla es de lo más normal y no pasa absolutamente nada.

Muchas gracias a tod@s por leerme y besitos de mapache.

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