Billar a Tres Bandas - Valeriano Parera Sans

Ventajas: relaja
Inconvenientes adiccion?

...el insomnio, neurosis, calambres abdominales, hiperexcitabilidad, etc... En las alteraciones menopaúsicas y como antiespasmódico en sentido lato. Coadyuvante en el tratamiento de la epilepsia. Modo de empleo En maceración. se marece 10-12horas una cucharada de rizoma seco; desmenuzar en un vaso de agua fria. 2 vasos al día. Polvo. Triturar y reducir a polvo en un mortero, las raices y los rizomas secos. Tomar de 1 a 10 gramos al dia en varias veces, en obleas o con miel o mermelada. Estracto fluido. De 5 a 10 gramos al dia, en varias tomas, diluido en un poco de agua u otra bebida. En tintura. 25 gramos de raíz de valeriana en maceracion durante 10 dias. En 100 gramos de alcohol de 70º. Tomar de 1 a 3 gotas dos o tres veces al dia. En la practica 10 gotas, 3 veces al dia, en un terron de azucar o para conciliar el sueño, 10 gotas... Leer opinión

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Ventajas: Te relaja.
Inconvenientes Su sabor.

...Yo soy bastante nerviosa y cuando me tomo bien una infusión o una cápsula de valeriana noto que me relaja mucho e incluso noto que me sienta bien al estómago. Normalmente antes de irme a dormir me suelo tomar una valeriana y la verdad es que hasta la fecha duermo bastante bien. La valeriana es una hierba que en infusión no me parece que tenga un gusto muy agradable, por lo que cuando la tomo de esta manera me pongo tres cucharaditas de azúcar, pero para los que prefieran la pueden encontrar en cápsulas. Los días que me noto que estoy más estresada me tomo una valeriana después del desayuno, otra después de la comida y otra después de la cena. Así que si te sientes estresado o te cuesta dormir yo te recomiendo que tomes Valeriana, ya que a mí me funciona muy bien. Aunque no estaría de más que se lo comentes al médico por si él... Leer opinión

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Ventajas: Dudosas
Inconvenientes Ninguna

...La Valeriana officinalis, comúmente conocida como " valeriana" , se trata de una planta perenne de hojas rosa palo, originaria de Europa y algunos sitios de Asia muy frecuente en bosques húmedos y cerca de riachuelos aunque todos nosotros la conoceremos por sus propiedades relajantes vulgarmente conocidas. Su uso como hierba medicinal se remonta a la Antigua Grecia siendo hipócrates quién describiera inicialmente sus propiedades. Entre estas propiedades encontramos principalmente la "sedación", calma los nervioso, ansiedad, insomnio de primera fase del sueño, calambres y algunos la proponen como coayuvante en estados convulsivos. Su presentación en las parafarmacias es variada: en pastillas, sobres de infusión, seca suelta. Personalmnete la he propbado en diferentes situaciones de estres y tensión. A mi me produce un efecto discreto... Leer opinión

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