Body Balance

Ventajas: Mezcla disciplinas orientales, para obtener excelente resultado en tu cuerpo y en tu mente...
Desventajas: no se las encuentro... O_o

Hol@@@@ @migos de Ci@o!!!! Cómo están???... Yo, corriendo muuucho, por lo que no tenia mucho tiempo de escribir (solamente de leer las opis de ustedes ;o) )... por lo que ahora me tome un tiempito para contarles sobre una disciplina que me encanta, y q ... Leer opinión

Ventajas: Es bastante completo y beneficioso
Desventajas: Si no te gustan las clases lentas

Como sabeis me apunté hace poco a un gimnasio que tiene todo tipo de actividades, así que estoy probando un poco de todo para ver cuáles son las que me gustan más. Hoy en día en los gimnasios, las actividades se tienden a mezclar, por ejemplo aerobic ... Leer opinión

Ventajas: Auna los beneficios del tai chi, pilates y yoga en una hora.
Desventajas: te das cuenta de lo oxidado que estás y la poca flexibilidad que tienes.

Soy usuaria de algunos Body Systems desde hace tiempo y este es uno de los que más me ha sorprendido. Empecé a practicarlo pero admito que no es una de las clases que más me engancharan, así que lo dejé. Medio año después me recomendaron volver por pro ... Leer opinión

Ventajas: bailar , bailar, bailar
Inconvenientes no apto para todos...

...jajajjajaja.... Hol@@@@@@@ !!!! se nota que estoy con tooooodo pòr que en argentina ya llega la primaveraaaa???? oopppssss!!! es que debemos entrenar si queremos estar de 10... y más yo, que antes de dar con Body Systems era super vaga.... Antes les hablé de Body Balance... pero luego de tanto equilibrio, quiero Bailar..... así que aquí está... éste es... BODY JAMMMMM... eL BODY JAM, fué una de las últimas disciplinas creadas por Body Systems... y nació debido a la necesidad de aquellos ansiosos de ritmo y SaBor!, de ejercitarse, y ponerse en forma, sin tener que encerrarse con aparatos u otras tecnicas que no los estimulaba... Esta es la opción más "divertida"; ... ya que solo restaba ponerle "RiTmO" a tu hora de aerobic... Pero lo buieno del Jam es que te va a gustar aunque sin gustarte el aerobic... Leer opinión

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Ventajas: Cansa,
Inconvenientes Cansa mucho, no para principiantes, coreografías limitadas

...Hola de nuevo... Estoy aquí para comentar un poquito este producto en base a mis experiencias previas con él... Para empezar os pondré sobre aviso de que el Body Attack es una parte del entrenamiento diseñada por un grupo Australiano llamado Les Mills, junto con otros productos de la gama del estilo Body Pump, Body Kombat, Body Step, Body Balance... etc Antes de proseguir quiero hacer notar que le perdí la pista hace unos años a esta serie (la dejé por el número 19), y no sé si siguen sacando nuevas coreografías (del resto de productos estoy casi seguro que si, porque tengo algunas del año pasado aún). Estos números se venden sólo a profesionales del aerobic, y son más una formación para el monitor que para el alumno; asi, Les Mills les vende el video, la musica y las coreografías al monitor y este después puede hacerlas... Leer opinión

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Ventajas: Te pondrás en forma pasando un buen rato
Inconvenientes Es adictivo!

...Pump, Body Balance) y con Spining los cambios a nivel físico son más que notables, y no hablo de un cuerpo 10, sino de mayor capacidad pulmonar, mayor flexibilidad, agilidad, mejora de la postura, tonificación de músculos, mayor resistencia... En resumen quiero hacer incapié en lo beneficioso que puede ser para nuestra salud y estado de ánimo practicar un ejercicio como Body Combat. A estas alturas yo estoy enganchada y lo recomiendo a todo el mundo. Eso sí, si empiezas con poca forma física, como yo hice, ve poco a poco, cuidado con los movimientos, céntrate primero en aprenderlos bien y luego... dales potencia y velocidad!! Os animo a probarlo!!... Leer opinión

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