¿Cuál es la mejor manera de conservar la figura?

Buf, sobre este tema podrían correr ríos de tinta. No sé ni por dónde empezar. Aun a riesgo de repetirme, empezaré por decir que la única (no digo la mejor, sino la única) forma de conservar la figura es lo que todos sabemos, aunque no siempre lo pongamos en práctica: comer de una forma sana y variada, y hacer ejercicio. Dietas "milagro" Dada la cantidad de información buscada en todo el mundo sobre infinidad de dietas "milagro" o "relámpago", es presumible pensar que mucha gente debe recurrir a ellas porque en la vida diaria no sigue una pauta alimentaria saludable o adecuada a su estilo de ... Más

Cada persona es diferente a nivel fisico y psiquico, lo primero que debemos hacer es aceptarnos, porque cada uno somos hijos de nuestros padres, y no podemos pretender negarlo.l Una vez hecho esto, para mantenerse en forma no son necesarias dietas milagrosas que solo hacen perder liquidos que en poco tiempo se recuperan o la famosa dieta de dejar de tomar hidratos de carbono que acaba ocasionando serios desequilibrios nutricionales. Una dieta saludable no necesita de grandes sumas de dinero ni de tiempo para llevarla a cabo. Si quiere mantener SU figura (ojo, no la figura de Naomi Cambell ni ... Más

Primero y fundamental, que no te den disgustos. Es lo peor para el cutis ,y para la figura ,¡ ni te cuento! En momentos de crisis y disgustos varios, se busca inconsciente consuelo en amistades , familiares... y en la despensa. Y según el paladar de cada uno, cae una caja entera de galletas, o medio kilo de bacon ahumado del tirón. Como terapia de choque puede ser eficaz. Es decir, te cojes tal empacho de lo que sea, que de los retorcijones que te da el estómago, te olvidas del disgusto previo. Lo malo es que eso de comer sin medida engorda,sí o sí, y la silueta, de lo que estabamos hablando ... Más

Depende. Si estamos hablando del jarrón chino ( o de los chinos) de la abuela, lo mejor es mantenerse a distancia y no dejar que los niños juegen al fútbol en casa. Si estamos hablando de engorde o desengorde, pues, también, depende. Si pesas más de 100 kg . lo recomendable es hincharse a bollycaos , goffres con chocolate y croissant rellenos de crema, y si somos de paladar salado, a base de hamburguesas con queso y mayonesa, bocatas de cabeza de jabalí y grandes bolsas de patatas fritas industriales. Con estas sencillas medidas, la oronda, generosa y rotunda figura se conserva perfectamente ... Más

será un topico pero realmente la mejor manera de conservar la figura es la buena alimentación y el ejercicio físico. existen buenos medicos que te enseñan a comer y aunque penseis que todos sabemos comer estamos muy equivocados y yo el primero. un buen día se me ocurrio ir a un endocrino pues había engordado un par de kilitos, yo pensaba. "es que por poco que como engordo" eso no es así, no os imaginais lo complicado que es aprender a comer sin pasar hambre. Pero una vez conseguido es increible, bajas de peso comiendo y encima como he dicho antes, sin pasar hambre al contrario debes hacer ... Más