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Cerveza y Deporte

5  18.02.2012

Ventajas:
Sus propiedades .  Su sabor

Desventajas:
Los excesos no son buenos .  .  .

Recomendable: Sí 

Saraosita

Sobre mí:

usuario desde:20.04.2010

Opiniones:10

Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 3 miembros de Ciao

Me gustaría hacer hincapié en algo siempre ha sido tabú en los deportistas.
Cerveza y Deporte!!
Como Licenciada en Educación Física les haré llegar lo que científicamente se ha demostrado.

Beber cerveza después de hacer deporte facilita la recuperación de los músculos con agujetas o que muestran síntomas de fatiga gracias a su efecto antioxidante.

En la mesa redonda "Idoneidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo" enmarcada en el IV Congreso Internacional de Educación Física, se ha remarcado en conferencia de prensa que tras la actividad deportiva es recomendable el consumo de cerveza, con o sin alcohol, aunque siempre de forma moderada.

La cerveza, gracias a sus componentes, tiene efectos antioxidantes mientras que "las evidencias más actuales" sitúan el origen de las agujetas en un proceso oxidativo "muy importante" de la fibra muscular, un proceso que se contrarresta con el consumo de cerveza.

En la misma línea, se ha destacado que también la fatiga muscular puede tener su origen en un proceso oxidativo que podría frenarse con esta bebida.

Por otra parte, señalado que para calmar la sed que se padece con las altas temperaturas o tras realizar un ejercicio físico "se necesita el sabor", algo que no tiene el agua pero que "sí aporta la cerveza".

Además, la "frescura y las burbujas" de la cerveza también se extienden por las paredes del estómago "y ayudan a calmar esa sed".

Respecto a la presencia de alcohol en la cerveza, se ha indicado que la posibilidad de padecer una enfermedad cardiovascular en personas que no beben cerveza es mayor a la de cualquier persona de consumo moderado.

En ese sentido, se ha afirmado que el alcohol "se liga a un receptor que es el mismo al que se ligan las sustancias que nos tranquilizan, como los barbitúricos, y este efecto relajante, que nos permite hacer frente a la situación de estrés, es favorable para la salud".

Como concusión: después de un duro entrenamiento, no dudes en una cervecita, es sí.. UNA!!!!


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Comentarios sobre esta opinión
nionnek75

nionnek75

19.02.2012 01:06

pues es muy bueno saberlo, me encanta la cerveza, claro que como todo siempre debe ser la moderación

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  1. carlosvazlop
  2. nionnek75
  3. pabkk2k

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