Ventajas: Muestra los músculos y los ejercicios a hacer según éstos. Desventajas: Echo de menos otro tipo de ejercicios como los que podemos hacer habitualmente, tales como correr.
Hola a todos y a todas!!
Voy a hablaros sobre un libro que tengo hace ya algunos años y que aunque no suelo ya leerlo mucho porque ya en su momento cuando me lo regalaron lo leí bastante, creo que puede ser de una gran ayuda a todo aquél o aquélla que ...
Ventajas: Explica fácilmente cada ejercicio. Desventajas: Le faltan algunos ejercicios con aparatos.
...Yo he realizado el curso de personal trainer en Mar del Plata, Argentina y he utilizado La Guía de los Movimientos de Musculación de Fréderic Delavier y realmente quedé muy conforme ya que es una guía muy completa y muy fácil de entender ya que me enseñó ...
Ventajas: Explicciones muy claras y detallistas, fotos con errores, didactico. Desventajas: Requiere del primer volumen Aprendo Yoga para aprovecharlo al 100%
El segundo tomo de la trilogía de Van Lysebeth sobre yoga, nos introduce en un tema tan polémico como interesante: el rejuvenecimiento, sin dejar de aportar nuevas posturas de yoga, detalladamente explicadas, y una visión de lo que significa perfeccionar ...
Ventajas: Ideal para principiantes, muy didáctico Desventajas: Que te quedes con hambre de mas ejercicios.
...Qi gong es un antiguo arte de origen chino, que utiliza movimientos lentos, la respiración y la concentración. Es la base del tai-chi y de las demás artes marciales, ya que a través de sus prácticas se conecta con la energía vital del cuerpo, aprendiendo ...
Ventajas: Textos y fotografias muy didacticos. Cientifico. Ideal para principiantes. Desventajas: ninguno
Este es el libro de Yoga, con el que empece mis andanzas en este mundillo. Recuerdo que tan solo habia acudido a clases durante un par de meses y se avecinaba el verano, como queria continuar la practica durante los meses de vacaciones le pedi a Angela, m ...
