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Sobre una buenísima "Guía de los movimientos de Musculación".

Ventajas: Muestra los músculos y los ejercicios a hacer según éstos.
Desventajas: Echo de menos otro tipo de ejercicios como los que podemos hacer habitualmente, tales como correr.

Hola a todos y a todas!! Voy a hablaros sobre un libro que tengo hace ya algunos años y que aunque no suelo ya leerlo mucho porque ya en su momento cuando me lo regalaron lo leí bastante, creo que puede ser de una gran ayuda a todo aquél o aquélla que ...

Soniarmar 22.06.2011 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Guía de los Movimientos de Musculación - Fréderic Delavier

La mejor guía de musculacion

Ventajas: Explica fácilmente cada ejercicio.
Desventajas: Le faltan algunos ejercicios con aparatos.

...Yo he realizado el curso de personal trainer en Mar del Plata, Argentina y he utilizado La Guía de los Movimientos de Musculación de Fréderic Delavier y realmente quedé muy conforme ya que es una guía muy completa y muy fácil de entender ya que me enseñó ...

germandiiorio 08.10.2011 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Guía de los Movimientos de Musculación - Fréderic Delavier

Qi gong, la base del Tai-chi

Ventajas: Ideal para principiantes, muy didáctico
Desventajas: Que te quedes con hambre de mas ejercicios.

...Qi gong es un antiguo arte de origen chino, que utiliza movimientos lentos, la respiración y la concentración. Es la base del tai-chi y de las demás artes marciales, ya que a través de sus prácticas se conecta con la energía vital del cuerpo, aprendiendo ...

Antevasin 04.10.2007 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre La gimnasia de la eterna juventud: guía fácil - Yves Réquéna Qi Gong

YOGA y REJUVENECIMIENTO

Ventajas: Explicciones muy claras y detallistas, fotos con errores, didactico.
Desventajas: Requiere del primer volumen Aprendo Yoga para aprovecharlo al 100%

El segundo tomo de la trilogía de Van Lysebeth sobre yoga, nos introduce en un tema tan polémico como interesante: el rejuvenecimiento, sin dejar de aportar nuevas posturas de yoga, detalladamente explicadas, y una visión de lo que significa perfeccionar ...

Antevasin 24.09.2007 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Perfecciono mi Yoga - Andre Van Lysebeth

Nutrición y salud

Ventajas: corto, sencillo de entender,
Desventajas: no está mal para tener unas pautas, pero no lo tomaría como criterios estrictos

Uno de los libros que leí durante mi época universitaria fue éste, la razón, muy simple, en la asignatura de neurociencia, leer libros recomendados por el profesor y comentarlos en un breve trabajo subía la nota, así que me leí unos cuantos jajaja. Franc ...

irenecer 12.06.2011 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Nutrición y salud - Francisco Grande Covián