Comida sana - María José Rosselló > Opiniones (7)

Un consejo. Compraos este libro: Comer para adelgazar. Es muy pero que muy ameno y está hecho con un lenguaje muy simple. Se basa principalmente, en un lema: estás gordo porque no sabes comer, no porque comas mucho. Yo lo leí de un tirón y marcó un antes y un después en mi alimentación, pues me hizo comprender el por qué de cosas que había estado oyendo desde hace muchos años, y me enseñó dos o tres cosillas que me ayudaran mucho en mi alimentación. Cosas que no se deben mezclar no sólo para no engordar inútilmente, sino para evitar los frecuentes gases, flatulencias, digestiones pesadas, etc.