LA FRANQUICIA
La franquicia de Curvas, o Curves, ha llegado a España hace ya unos años y actualmente existe un centro Curvas en prácticamente todas las provincias españolas. El método es muy amewricanooou y en los videos que he visto de la empresa y en youtube se es fiel a su política de fitness y marketing asociado. En cada lugar varía lógicamente dependiendo de las monitoras que lo impartan pero sé que en EEUU y en algunas zonas de Sudamérica, se hacen incluso otras actividades más relacionadas con las habilidades sociales y animación que con el deporte en sí. Se disfrazan, hay concursos, etc.
Respetando esa política, y si se me permite decirlo, afortunadamente, aquí en el gimnasio en cuestión del que hablo, no es así. Hay buen rollo pero se suda, que es a lo que la gente va allí, a desconectar y moverse.
CENTRO CURVAS ZAMORA
Aunque me sonaba de algo, ha sido en Zamora donde he sabido más sobre este gimnasio. Actualmente en el Centro Curvas de esta ciudad, hay una sala de un tamaño mediano con unas 13 o 14 máquinas aparte de varias bicicletas estáticas, una cinta vibratoria y un aparato de esos de andar en los que los pies suben y bajan. Como en todos los centros, hay tablas a cada lado de las máquinas para alternar el ejercicio en máquina del aeróbico que a su vez sirve como descanso y divertimento de la máquina.
En este centro en cuestión, las monitoras son muy dinámicas y divertidas, que además alternan actividades según el día. Hacen batuka algunos días, gap (es decir, trabajo de glúteos, abdominales y piernas) otro día, y step otro día...
El tema está en que yo odio los gimnasios, pero este es diferente. Las máquinas son hidráulicas lo cual hace que no pesen apenas nada para poder moverlas con facilidad y trabajar en cada una de ellas un grupo muscular en particular. Tras un tiempo en la máquina, una voz grabada grita "cambio" y se pasa a la tabla donde se van haciendo ejercicios aeróbicos básicos de más sencillos a más complicados....complicados para aquellas a las que la coordinación les resulte un "más difícil todavía". ¡Presente!
El caso es que cada día llega gente nueva al gimnasio, con lo cual nunca te sientes menos descoordinada que el resto, y cuando digo gente, me refiero a gente femenina. Porque el método Curvas es un método pensado específicamente para la anatomía femenina, ya que no se adquiere volumen sino todo lo contrario. Si se realizan bien los ejercicios propuestos que son muy sencillos se logra bajar de peso y de volumen y además, como en todas las actividades físicas ganas en buen humor y energía.
El gimnasio en sí está muy bien ubicado, en la plaza - cuyo nombre no recuerdo - que da a la estación de autobuses, es acogedor y la limpieza de sus instalaciones es evidente. Un detalle importante, al menos para mi, es que no huele mal como otros gimnasios en los que el sudor huele a reconcentrado y a mí al menos me tira patrás con ataques de arcadas incontenibles.
La idea es que cuando una clienta va por primera vez, se le hace una "información" y es un pase al circuito explicándole que antes de empezar en máquina ha de calentar bien, fijándose en una tabla donde se indican todos los pasos a seguir. Una vez calentado, se va a la primera máquina y cuando la monitora y la voz de fondo avisan, se va a la tabla de ejercicios unos 30 segundos.
De esta manera se le dará una vuelta al circuito y entre medias habrá varias paradas para controlar el pulso y ritmo cardiaco. Para comprobar que se están haciendo los ejercicios correctamente existe una tabla enorme (la cosa va de tablas de todo tipo) donde según la edad y el número de pulsaciones, se estará trabajando a un 25%, un 50% , un 80% etc.... la monitora explica cómo se ha de interpretar la tabla aunque está muy claro todo.
Una vez que acaba la sesión, se pasa a la sala de estiramiento, paso importantísimo si no queremos lesionarnos tras haber realizado una actividad física importante. De nuevo una maravillosa tablita nos indica qué estiramientos y en qué orden se han de seguir, y luego...a cambiarse y a casita a seguir con el día.
DETALLES QUE NO TIENEN EN OTROS GIMNASIOS
A mí que repito, no soy de gimnasios, me llamó la atención la personalización del servicio, ya que se lleva un control de tallaje, peso y volumen de cada clienta. El primer día es cuando se toman estos datos en un formulario y luego es opcional el seguir los controles de dieta que el centro propone para llevar un seguimiento de la evolución de cada clienta. En mi caso, sobrepasaba ligeramente el limite del "Regular" tirando casi al "Malo", no estaba mal de peso pero me sobraba la grasita de los homenajes empanados y fritos que suelo autodedicarme con frecuencia.
Aunque con 30 minutos tres veces a la semana es suficiente, se puede ir todos los días al igual que puedes estar unos 50 minutos o una hora si se quiere trabajar más. Hay unas pesas de diferente peso para hacer los ejercicios con mayor resistencia y gracias a que las chicas no se limitan a los tipos ejercicios básicos de aeróbic sino que meten más dinamismo como cualquier otro gimnasio, no resulta monótono ni aburrido.
Una cosa a tener en cuenta y que me parece importante es que las monitoras están muy pendientes de tu postura en la máquina y de que en tabla no fuerces ninguna articulación más de lo debido. Aunque es muy intuitiva la postura a adoptar en las máquinas, hay unas pautas que ellas tienen muy en cuenta para que hagas el ejercicio correctamente y para no lastimarte. Yo lo que llevo regular, al igual que en pilates, es mantener el abdomen duro mientras haces máquina. Pero todo es cuestión de practicar y realmente se nota la diferencia.
En Pilates lo llaman "power house" o "botones abrochados" y la verdad es que la grasa barrigona se resiste a ser abrochada pero si no lo haces - tranquilas que os lo explican con imágenes para que sea más fácil - el ejercicio que practicas no consigue el mismo efecto.
RESULTADOS
Los resultados los empezarás a ver rápidamente. Yo en concreto que soy más pasiva que un perezoso, he notado la diferencia incluso en el primer día...no de peso, lógicamente, pero sí noté cómo cambió mi ánimo, mi terror a los gimnasios y aunque no puedes notar ninguna diferencia de volumen con dos o tres días, sí me notaba más ágil y como si me hubieran hecho una limpia interna renovadora.
A la semana, inconscientemente empecé a dejar los frititos y rebozados para pasar a hervidos, te ves mejor y tu cuerpo te pide cosas más sanas.
En todo el gimnasio hay mensajes de apoyo y ánimo que cuando estoy débil de energia o motivación me ayudan a seguir y a querer volver...y sobre todo, como suele ocurrir, todo es cuestión de voluntad y de acción sin dejar que la pereza te domine. Si lo dejas un día, ya te resulta pesadísimo volver pero si vences la lluvia y el viento zamorano de estos días o las ganas de pegarte una siesta y logras cruzar la puerta estoicamente, una vez entras ya se te olvida todo y disfrutas el tiempo que pasas en Curvas.
PRECIO
Hay ofertas casi siempre. Ahora por ejemplo se está dando más énfasis a la publicidad a pie de calle y se reparten folletos directamente en la zona de Santa Clara y en las Tres Cruces, aunque también puntos específicos como Escuelas de Idiomas, fotocopiadoras, tiendas deportivas... Al hacerte la "información" te preguntarán cómo te enteraste del centro, si lo comentas también podrás beneficiarte de alguna oferta.
Así que si estás por Zamora y te quieres poner en forma a la vez que pruebas algo diferente, no dudes en decirles que Persiguiendoapoe te recomendó ir.
Las propietarias de Curvas también tienen otro centro, pero especifico de Pilates en una zona muy céntrica de Zamora, allí tienen máquinas y Pilates de suelo y silla. Son un centro muy profesional con una nutrida clientela, pero de él y de las otras actividades que allí se realizan hablaré en la próxima opinión.
DIRECCIÓN
Como dije, la ubicación de Curvas es buena, aunque si vives como yo en la otra punta de la ciudad, tienes que aligerar el paso. Con todo, yo tardo en ponerme unos 20 minutos. La calle es Donantes de Sangre, S/N, y el teléfono de contacto 34 980 67 22 84
Las monitoras que yo conozco se llaman Maite y Berta y son muy profesionales que yo pa eso soy muy exigente y me gusta el trato personalizado. Bueno, si os apuntáis ya me contaréis cómo os va.
Saludos curvados, esta vez un poco más tempranico que ayer XD
08.11.2011 18:23
¿que pasaría si sacaran un gimnasio sólo para chicos?
30.10.2011 17:24
Yo fui clienta varios años en uno en Madird y ahora trabajo en uno... Animo a todas las mujeres a que mínimo, lo conozcan. Os atenderán estupendamente y os harán sentir como merecéis... Realmente funciona... como clienta un 10. Un saludo :)
19.09.2010 02:09
Contigo deben de estar haciendo un trabajo estupendo en cuanto a motivación, porque a mí me has transmitido un montón de ganas de ir :p Ando loca dándole vueltas a la cabeza, a ver si me apunto o no, y con tu opinión lo voy viendo más claro... Gracias!