Hola a tod@s.
Ahora os ofrezco una opinión de un libro que tengo hace ya mucho, mucho tiempo (puedo decir sobre unos 3 años) y que en su momento me encantó la idea de tenerlo; ahora también, no me desprendo de él, porque en definitiva te ayuda a quererte a ti misma, en el caso de las chicas, y por qué no, en alguna ocasión, en el caso de los chicos. Este libro se denomina
"DESNUDAS. Aprende a quererte tal como eres".
ORIGEN
Como os conté con la opinión del libro de Supernanny (De Jo Frost), en el que el origen de todo había sido desde mi punto de vista, el programa televisivo, con este libro, Desnudas, ha ocurrido exactamente lo mismo.
No sé si recordáis o simplemente conocéis de hace ya unos 3 años el programa televisivo llamado DESNUDAS. Es un programa que lo emitía la cadena Cuatro, y que se convirtió en un gran éxito, pues a diferencia de otro programa donde lo importante era la cirugía para cambiar la imagen de uno mismo/a, algo para mi gusto antiestético como programa en sí, e ilógico además, este programa, Desnudas, nos muestra una buena imagen de alguien sin tocar ni un solo momento el tema de la cirugía. Esto es, todo se basa en la autoestima de la persona, en este caso mujeres, en quererse a sí mismas, en querer estar guapas, porque si quieren estarlo, por supuesto que lo estarán: Sólo hay que luchar por ello, queriéndose cada día un poquito más y buscar aquellas prendas que vayan con el estilo de una misma.
Según este programa, para estar guapa sólo se necesita una cosa: Sentir que lo eres.
El desarrollo del programa, para que sepáis de qué va: Se trata de una mujer, más joven o poco menos joven, que se decide participar en el programa para sacarse de sí misma lo mejor que tiene. Por lo general, suelen ser mujeres que no saben arreglarse, que siempre van de la misma manera, que no encuentran nada en su armario que les parezca bonito, incluso que no saben qué ropa realmente les sienta bien, y tienen de todo tipo, menos las correctas para su cuerpo. Por ejemplo, una mujer que tenía muchas caderas, utilizaba faltas que se las ceñía por completo, algo aparentemente un poco feo… pues ahí estaba Juanjo para mejorar ese aspecto y, sin cirugía, mostrarle en diferentes tiendas de moda y a través de explicaciones, consejos y faldas, o prendas en general, que no les marcara las caderas, en el caso que os he puesto.
También se hacía lo mismo en la peluquería y maquillaje, de mano de otra serie de profesionales del programa.
Por último, la mujer era fotografiada profesionalmente en ropa interior como si de una modelo se tratara, y esa fotografía se hacía gigante, colgándose en medio de una gran avenida de la ciudad. Esa mujer, con lo cual, no se lo espera y va con el presentador, Juanjo, a esa avenida, colocándole una venda en los ojos. Cuando se lo quita y ella comprueba que le está viendo todos/as quienes pasan por la calle, casi se caen de la vergüenza. Luego, se le preguntaba a algunas personas que pasaban en ese momento por su lado, hombre o mujer, qué tal le parece esa chica/señora.
La respuesta era por lo general positiva, pues en realidad era cierto lo que opinaban. Este hecho hacía que la autoestima de las participantes ascendiera y entonces ya se creían que sí que valían como persona, y mucho.
Quién interviene en ese programa
El presentador por excelencia de este programa es Juanjo Oliva. Seguramente no lo conoceréis así de oída apenas, y quizás algunos/as sí lo conozcáis. Para quienes no, os comento que es un diseñador que en este programa ayuda a las participantes a mejorar su aspecto y su autoestima, en definitiva, a sacar lo mejor de sí mismas, que lo tienen, y mucho, sólo que no saben verlo, no saben extraer la esencia de una persona: De sí misma.
Pues bien, Juanjo Oliva nació en Madrid en 1971. Es diplomado en Diseño de Moda en IADE (Madrid). Ha participado en colecciones para la pasarela Cibeles o en Gaudí Novias, a la vez que en Zara.
LLEGA EL LIBRO
Ya no recuerdo muy bien en qué momento decidí adquirirlo. Creo muy a grandes rasgos que lo anunciaban en la televisión, a la vez que también anunciaban el programa en sí, y que me pareció tan buena idea y tan seguramente interesante, que casi no dudamos en adquirirlo. Eso sí, de lo que aún me acuerdo es del precio…. Eso más adelante. Algo a comentar es que, aunque parezca mentira, quien escribe el libro no es precisamente el presentador del programa, Juanjo Oliva, sino una escritora, Mónica Ceño. Para mí fue un pequeño imprevisto , pues creía que lo había escrito él , y como me encantaba en el programa por demostrar su forma de ser, muy sencilla, pues creía que sería obra de Juanjo. De todos modos, el libro no está mal.
Sobre Mónica Ceño
Mónica Ceño es la autora de este libro. Nació en Madrid en 1970. Es Licenciada en Historia del Arte. Actualmente prepara la tesis de su doctorado en Arte Contemporáneo. Está especializada en temática femenina, ha trabajado en el MOMA y en el Guggenheim de Nueva York. Fue subdirectora de Kapital Magazine y colaborada en Vogue España y Vanidad. De vuelta en Madrid creó The Lab Room en el año 2000, multiespacio de belleza e imagen, centro pionero en España en servicios de asesoría de imagen y belleza. Por sus puertas han pasado estrellas como Natalie Portman, Jennifer López, Esther Cañadas… Ha lanzado The Lab RoomBeauty Collection, una línea de belleza natural basada en principios holísticos. Preparó una exposición acerca de mujeres artistas de principio de siglo.
DISEÑO DEL LIBRO
Realmente no sé si lo hay de otro formato, más pequeño o más grande. De igual modo os voy a hablar del que yo tengo, y al cual he fotografiado, cuyas imágenes podéis ver en el espacio en el que las adjunto.
Este libro tiene unas dimensiones muy adecuadas, unos 23 cm. de altura y 19 cm. de ancho, aproximadamente. El grosor sobre unos 2.2 cm.
Es de
pasta blanda, lo cual se hace muy manejable a la hora de manipularlo, sobre todo si lo lees en la cama o sentado sin tener mesa delante se hace muy cómodo y ligero.
En la portada, el colorido es simple. Es de color blanco con la imagen de una chica joven acostada boca abajo, desnuda, con las piernas ligeramente levantadas, en blanco y negro.
Desde la parte central hacia debajo de la portada, aparecen una serie de siluetas de mujeres, al parecer desnudas y vestidas.
El título,
DESNUDAS, aparece en mayúscula en la parte superior, justo debajo la foto de la chica, y abajo del título, en minúscula,
Aprende a quererte tal como eres, ambos en color negro. El nombre de la autora aparece bajo el subtítulo. Aparece también un sello en la portada, "Tras el éxito en TV en Cuatro".
En la contraportada, podemos ver un color blanco, y en cada lateral una gran silueta que ocupa toda la altura del libro, en color rojo. En el centro, sobre la parte blanca, un comentario sobre el libro.
En todo momento, tanto delante y atrás, aparece que es de “Cuatro”.
En cuanto a las hojas me gustan, porque no son finas, pero tampoco gruesas, sino más bien estándar. En general, en cada tema tratado, de los que hablaré posteriormente, cuando cada uno de ellos se inicia, no se presenta una introducción
de lo que será ese ámbito, sino que se inicia con el tema a tratar en ese momento, con el temario sobre ese ámbito. Todo ello se acompaña de
siluetas de mujeres, lo cual hace más entretenida la lectura. Tiene 212 páginas.
¿QUÉ TEMAS SE ABORDAN EN ESTE LIBRO?
Pues bien, ahora me dedico a comentaros un poquito sobre cada tema tratado en este libro. Mónica Ceño lo hace todo muy explícito, ni surgen duda alguna, ni tampoco te aburres o te parece demasiado largo, ya que los temas son los que prácticamente necesitamos aprender, muy familiares, como si una amiga te estuviera dando estos consejos, en este caso Mónica Ceño.
REDACCIÓN DE MÓNICA CEÑO
Desconozco otros libros de la autora, si es que ha escrito alguno más. Sí conozco éste y os puedo asegurar que en todo momento lo entendéis a la perfección. Utiliza pues un lenguaje muy familiar, muy ameno, entendible por todos y todas incluso por las hermanas mayores y menores, las quinceañeras, también ideal para que toda la familia pueda intervenir en cómo cuidarse o ir a la moda (y ya no tanto a la moda, digámoslo mejor, de manera cómoda, me gusta más que el hecho de ir de moda….. eso ya no se lleva!).
Explica cada una de las técnicas, consejos que ella utiliza, y presenta experiencias y situaciones suyas que muchas veces puedes asimilarla con lo que te ocurre a ti.
Ahí van los capítulos (10 CAPÍTULOS) y un comentario sobre los mismos:
CAPÍTULO 1
*¿Qué es la belleza?
*Ante el espejo.
*La visualización creativa.
CAPÍTULO 2
*El decálogo de la autoestima.
*Lo interior siempre se trasluce al exterior.
(Aquí aconseja realizar tres rituales diarios, no os vayáis a pensar rituales raros, se relacionan totalmente con la belleza: El ritual de la mañana, el de la tarde y el de la noche. En el primero se da una tabla de estiramientos, un buen desayuno y un ritual de belleza adecuado. En el segundo, momentos para reponer energía y una infusión milagrosa. En el tercero, minutos de reflexión y aplicación de productos concretos en la piel. Pues bien, estos son los rituales…).
*Las reglas de oro en la transformación.
(Yo construyo mi imagen, querer es poder…).
CAPÍTULO 3
*La importancia del aspecto externo.
*Potenciar nuestro atractivo.
*Déjate aconsejar por expertos. (Vestuario, alimentación, deportes…).
CAPÍTULO 4
- Encontrar un estilo propio.
- La técnica del positivo y del negaivo.
(Trasero plano, piernas cortas o de talle largo, cintura inexistente, volumen en el abdomen, busto muy voluminoso, o poco voluminoso, trasero voluminoso, caderas anchas…).Este apartado en concreto en mi opinión es muy interesante porque te aconseja las prendas adecuadas en relación a cada morfología corporal , de distintas partes (trasero, vientre…).
*Eres única, personal e intransferible.
(Un test).
CAPÍTULO 5
*Tus aliados indispensables: Vida sana, buena alimentación y régimen de belleza.
*La dieta de la belleza: Zumos y buenos alimentos.
(Alimentos aliados, enemigo, frutas y hortalizas… ----aunque para esto tenéis el libro de la frutoterapia, je, je…).
*Tratamientos de belleza más efectivos.
* Convierte tu casa en un spa.
(Baños relajantes, exfoliantes…).
CAPÍTULO 6
*Escoge tu deporte según tu personalidad.
(Baile, caminar, yoga, Pilates, natación…).
CAPÍTULO 7
*Define tu silueta.
(Si es curvilínea, voluminosa, atlética…).
*La importancia de la ropa interior.
*La ropa de baño.
*Aprende a cuidar la ropa delicada.
CAPÍTULO 8
*Organiza tu armario.
(Cambio de temporada, organizar armario. // Pantalones, faldas, camisas, vestidos, bolsos, zapatos… // Los colores, prendas básicas, accesorios, efectos de colores en la figura, aprende a combinar tu ropa, la desestructuración…).
Este apartado es para mí uno de los más importantes del libro, porque se centra por completo en el vestuario.
CAPÍTULO 9
*No necesitas ser millonaria para parecerlo.
(Saca partido a accesorios, vístete de negro, navega por Internet…).
*Maximiza tu vestuario.
*Aprende a maquillarte.
(Edades de la piel, pinceles, disfruta del maquillaje, cómo aplicarlo…).
*Técnicas provisionales para mejorar tu imagen.
(extensiones de pelo , de pestañas, tintes, uñas de gel…).
*Sácale partido a tu pelo.
CAPÍTULO 10
*21 soluciones para 21 problemas.
*Trucos para estar fabulosa en 10 minutos.
¿LO RECOMIENDO?
Recomiendo este libro porque tanto si eres una mujer que tiene autoestima como si no, este libro podría ayudarte a tenerla en el caso de que no sea, o a maximizarla en el caso de que seas una persona con autoestima.
En cualquier caso, aprenderías a sacarte más partido a ti misma. Eso se nota cuando vas por la calle, te fijas en el modo de vestir de la gente, chico y chica, y te das cuenta de quién sabe conjuntar y quién no, de quien parece o es una pija o quien parece o es una persona que sale con lo primero que pilla en el armario. Son detalles que nos hace reflexionar, y si reflexionamos sobre la gente, ¿Por qué no de nosotras mismas?
El apartado de prendas básicas y cómo combinarlas me encanta, pues te aporta consejos que seguramente no habrías pensando en ellos.
PRECIO Y DÓNDE COMPRARLO
El precio exacto, al menos en 2007, es de 16.50 euros, es un poco alto de precio, ya según quién, creerá que merece la pena tener el libro, o no.
El lugar de compra, pues en cualquier librería creo que lo podríais encontrar, ya que es un libro muy conocido y no creo que lo desconozcan. En Cádiz lo adquirí en El Corte Inglés, y hablo de 2007.
He pensado que igual este libro ya no lo tienen a la venta, pero si acaso lo pedís puede que lo puedan recibir…. Ya es cuestión de su os interesa, preguntarlo.
OTROS LIBROS DE EDITORIAL AGUILAR
Por si no lo había comentado antes, la editorial es AGUILAR.
Otros títulos bajo esta editorial son:
*Noche Hache (Eva Hache).
*Las recetas de todos contra el chef. (Daría Barrio).
*Los niños vienen sin manual de instrucciones (Montserrat Gutiérrez).
*Soy lo que como. (Yolanda Sanz).
*SOS Adolescentes (Ana Isabel Saz-Marín).
*Gente de mente (Agustín Fonseca y Sergio F. Aldrey).
Pues nada, esto ha sido todo, espero que os haya servido de utilidad.
Saludos!!
