"Un cuerpo para toda una vida" es de los últimos libros que ha sacado Txumari Alfaro al mercado en poco tiempo. De hecho sacó unos 4/5 en pocos meses de ahí la confusión cuando fui a comprárselo a mi madre para el cumpleaños. Me había pedido el último li ...
Ventajas: ejercicio en casa Desventajas: que seas una perezosa como yo
Hola! Como me da pereza ir al gimnasio y no queria gastarme dinero en eso, pensé que seria buena idea realizar algunas series de ejercicios en casa, ya que yo no necesito machacarme en las máquinas, y además tengo una par de pesas ya.
Este libro es ide ...
Ventajas: Te acerca más a su figura Desventajas: Ninguna
Buenos días a todo el mundo, ahora ya bien entrado otoño es la época en que algunos deportistas empiezan la pretemporada y otros justo acaban de terminar la suya y estan descansando. En el mundo del triatlón se compite como muy tarde hasta el mes de oct ...
Ventajas: aumenta musculo Desventajas: ninguno de momento
El Dr. Nick Evans, cirujano traumatólogo y especialista en medicina del deporte, es una autoridad en el entrenamiento de la fuerza, la nutrición y el tratamiento de lesiones. Es modelo culturista y de fitness. Ayudate a ti mismo un poquito todo los dias ...
Ventajas: Muy bien explicado, con ilustraciones realmente útiles. Desventajas: Ninguno
Empecé a practicar pilates hace casi un año, y al verdad que me gustó mucho y me vino muy bien para mi salud, sobre todo para mis molestias de espalda. Aparte de acudir a las clases en el gimnasio, decidí buscar un libro que explicase los movimientos y ...
