se pierde y no se recupera. 16 menos.

Tengo que ser sincera y decir que yo nunca habia hecho dieta y era una gran desconocedora de todo ese mundo, por suerte o desgracia tengo a mi amiga del alma que ha hecho de todo para adelgazar, por lo que una cosa tenia seguro no queria una dieta en la que se prohibiera nada, ni tener que pesar o medir nada, queria comer equilibradamente y sobretodo aprender a comer sin tener que renuciar a nada.
Claro esta que cada una puede hacer lo que quiera yo no creo en las dietas milagros 20 kilos en 2 meses eso no puede ser bueno, yo he perdido 16 kilos en 2 años, cuando me quede embarazada me sobra ya unos kilos, durante el embarazo cogi 8 kilos y iba bien se supone que 1 kilo al mes es lo ideal, mi hijo es ochomesino, y durante la lactancia todos los demas, me plante en 90 kilos y no me gustaba nada.
Conoci el metodo de adelgazamiento Weihgr Watcher atraves de una persona que habia perdido 10 kilos y me animo a ir, fui a una reunion y me lo pase genial.
Bueno os voy a comentar un poco como va esto, es un metodo de adelgazamiento con apoyo es decir una vez a la semana hay una reunion a la que tienes que asistir, donde se te pesa y aconsejan personas que ya han echo la dieta y ahora estan de monitoras osea que saben de lo que hablan.
Las reuniones cada dia hablan de una cosa distinta, todas relacionadas con la perdida de peso y la manera sencilla de realizarlo.
El metodo es sencillo dependiendo de tu estatura, edad, peso y actividad fisica tienes unos puntos para comer al dia, se facilita un librito con la cantidad de puntos que tiene los alimentos, esos puntos los tienes que repartir en 5 comidas diarias, donde tienen que haber lacteos, frutas y verduras entre las 2 tiene que haber 5 piezas, consumo de agua, liquidos, caldos, infusiones de 2 litros diarios, la reduccion del consumo de grasas tanto en comidas como en aceite, y algo de actividad fisica, caminar es suficiente.
Tu de organizas y repartes tus puntos como quieras, no hay alimentos prohibidos, todo se puede comer y todo se apunta, sino no vale, puedes perder una media de 300grs a 1200grs por semana depende de como lo hagas, o no puedes perder nada y mantener.
Te permite pasarte un dia y compensar durante la semana, reuniones amenas donde das tu opinion, preguntas y participas, te pesas y sales sastifecha la mayoria de las veces, otras no porque te pasas o te confias y la lias.
Despues de un tiempo he de decir que me mantego en mi peso, lo ideal seria que perdiera otros 4 kilitos pero ya mas para el verano, esto super contenta pues he aprendido a comer sano y disfrutando de la comida, no me he dicho que no ha nada y he comido lo que me ha dado la gana.
Os lo recomiendo, metedo efectivo, lo unico que no es a corto plazo.
El precio es lo mejor puedes sacar un bono de 5 semanas y son 45 euros o pagar por semanas que son 10 euros, a la hora de cocinar tampoco tienes que hacer un gasto extra, no tienes que tomar ninguna pastilla ni nada de nada.