LA MEJOR CURA DESPUES DE LAS NAVIDADES
27.01.2010
Ventajas:
limpiar el cuerpo de tóxicos, perder peso sin tener que recupararlo, vigor, ligereza
Desventajas:
el bote de savia es un poco caro
Recomendable:
Sí
  persilja
Sobre mí:
El placer y la actividad hacen que el tiempo parezca breve.
...
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Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 23 miembros de Ciao
Después de muchos meses estresantes de trabajo, aquí estoy de nuevo en vacaciones merecidas y con una alegría de poder compartir mis opiniones con vosotros otra vez más!
Ahora que ya he podido hacer esos deberes que durante todo el verano por falta de tiempo se me quedaban acumulándose en la lista de " cosas para hacer en el futuro", y me he pasado mi semana de vacaciones estupendas en la preciosa isla de Ibiza, he podido echar un vistazo al contenido de mi armario, pensar en las fiestas de Navidad que se están acercando, poner más atención a mi figura y mi modo de vida, me he dado cuenta con horror que mi ropa del invierno pasado me aprieta y que me sobran "chichas" por todas partes!
No es de extrañar ya que durante el verano el estrés se acumula a tope por falta de tiempo, por el calor, por la cantidad de trabajo que parece no terminar nunca.Y los 20 minutos que te dan para tragar rápido la comida en el comedor de personal, no ayuda para nada para mantener el tipazo.Además de sobra es conocido que los platos que preparan en los comedores tienen un montón de calorías en vano sin ser nada saludables para el organismo, eso si se puede comer, porque los días que es incomestible, hay que pasar por un McDonald o Burger King, y aunque una intenta elegir las ensaladas, de vez en cuando es inevitable caerse en la trampa de ingerir una que otra hamburguesa. Y aquí estamos, en las puertas de Navidad, cuando sin querer ingerimos más calorías de lo deseado, y si las sumamos a las que ya tenemos - madre mía! Así que pensé que algo tenía que hacer ANTES de las fiestas.
Fui buscando algo que me limpiaría el organismo y al mismo tiempo me ayudaría quitar algunos kilitos también cuando me topé con LA DIETA DE SAVIA DE SÍROPE.
Lo primero que hice fue ir leyendo las opiniones de la gente que la habían probado en diferentes partes del mundo. A parte de algunas opiniones negativas, (que me consta ,eran más que nada, porque a una u a otra forma esa gente no había seguido realmente los consejos al pie de la letra), me encontré que era una dieta muy ventajosa.No sólo prometía bajar los kilos de más sino además iba limpiar el organismo, mejorar el aspecto de la piel, de las uñas, del pelo... y para el colmo iba dar energías y vitalidad extras! ÉSA era MI dieta! La tenía que probar! Estaba consciente que no era la mejor época de empezar ningún tipo de dieta. Estamos a poco menos de dos semanas de la Navidad y ya se sabe: las comidas navideñas, las invitaciones, los dulces inevitables, las reuniones con los amigos...poco éxito iba tener mi intento.
Pero de otra parte no podía pensar que tendría que esperar hasta después de las fiestas para probar algo que me parecía prometedor. ¿ Qué hacer ?
Al final decidí que haría un intento corto, más que probar bajar el peso, limpiar el organismo, que seguro que nunca viene mal.
Así que averigüé donde encontrar el mencionado SÍROPE DE ARCE Y PALMA que es el producto más importante de esta dieta, que en realidad no es la dieta de adelgazamiento propiamente dicho sino lo mejor sería hablar de una cura de limpieza de tóxicos. Ahora que ya llevo total casi 6 días ,contando la predieta de 3 días antes de la cura en sí,ha llegado el momento de compartir mi experiencia con vosotros. Pero voy a empezar desde el principio y así es más fácil de entender de que se trata en realidad.
Como ya mencioné antes el principal ingrediente de esta cura, vamos a llamarla así, porque la palabra "dieta" no me parece adecuada en ningún momento , es El Sírope de Savia. ¿ Pero qué es en realidad y por qué es tan bueno?
***EL SÍROPE DE SAVIA*** El sírope de savia es un suplemento alimenticio compuesto de la combinación de dos savias: savia de arce y de la palma. Savia de arce viene del Norte de América , y ha sido conocida ya por los indios la forma de extraer del árbol de Arce su savia ( un especie de "sangre" del árbol) y saber preparar de ella un sírope.
El sírope de Arce tiene un alto nivel de calcio, zinc, magnesio y hierro. Y el tipo de sírope de Arce , el de C+ , que precisamente se utiliza para combinar con la de Palma, en el producto que se recomienda utilizar para la cura, aporta al cuerpo muchas más sales minerales y oligoelementos que el sírope de Arce grado A, el más corriente ( el que compramos para poner encima de los crêpes y en la repostería).
La otra parte ( recordamos que es de dos síropes: de Arce y de Palma) se extrae de la palma tropical.Igual que en el Norte solo hay un tipo de Arce que produce savia, en el Trópico solo hay un tipo de Palma de cual se obtiene la savia, la Palma de Arén.
Igual que la savia de Arce tiene sus cualidades , como ya hemos visto, la savia de Palma por su parte contiene la cantidad de sodio y potasio necesarios para que nuestras células
Fotos de Dietisa Sirope de Savia de Arce
funcionan y nuestro cuerpo se desintoxica.
Por lo tanto uniendo estas dos savias , la de Arce y la de Palma, se ha logrado conseguir la combinación ideal para que puede ofrecer al organismo las sales minerales y las vitaminas necesarias conjuntamente con una gran cantidad de hidratos de carbono , y todo eso con una facilidad asombrosa para el organismo a asimilar.
¿ POR QUÉ Y POR QUIEN FUE CREADO LA CURA DEL SÍROPE DE SAVIA?
El creador es Stanley Burroughs y según él fue creado para las personas sanas como un medio más razonable y natural para liberar el cuerpo de toxinas y depósitos grasos conservando bienestar general y la plena capacidad de rendimiento.
No puede dañar la salud porque el cuerpo obtiene todos los nutrientes necesarios y el metabolismo es reforzado, según él.
Según mi entender la cura de savia es como un cimiento, una preparación para el cuerpo, antes de empezar realmente una dieta sana y equilibrada, que es la que realmente nos ayuda quitar esos kilos de más y mantenerlos fuera. Es un especie de purgatorio para el cuerpo, después de lo cual nuestro cuerpo está preparado para aprovechar las dietas, que en mi opinión siempre tendrían que ser razonables y equilibradas. NO es posible que un cuerpo puede funcionar bien si se le quietan su combinación de los elementos básicos. Y no estoy favor a esas dietas sin hidratos de carbono, o al contrario con solo hidratos de carbono etc.porque para que el organismo funciona bien necesita grasas "buenas" igual que "malas", como también frutas, verduras y todo lo que conlleva un funcionamiento natural del organismo. Si empezamos romper esa funcionamiento natural privando al organismo alguno de los ingredientes necesarios , como en muchas dietas se puede observar, no solo hacemos daño al nuestro organismo sino que además le advertimos a nuestro cuerpo que aprenda "reservar kilos de más" para que cuando le toque de nuevo "la privación", tendrá un almacén de donde sacar las fuerzas.
Como podemos ahora entender, no me parece correcto llamar a este método "la dieta" sino "la cura".
Y ahora que ya os he explicado todo lo anterior, creo que es la hora de ir describiendo, aunque me imagino que muchos de vosotros ya lo conocéis, como preparar la mezcla para esta cura tan especial. LA BEBIDA A BASE DE SAVIAS DE ARCE Y PALMA Antes que nada decir que la autentica savia la encontráis en cualquier tienda de productos naturales.Abstener de usar los síropes que enontrais en los almacenes normales, ya que como bien he tratado de explicar ,no es lo mismo utilizar un sírope que otro. Si realmente habéis tomado el paso de empezar la lucha contra los tóxicos no veo la razón de topar ante el precio. Es cierto que el autentico sírope es más caro, pero yo personalmente prefiero pagar más por unos resultados buenos. Y realmente en un litro de producto hay para una dieta larga o para dos cortas. Para preparar la bebida de sírope necesitais por lo tanto: - 14-16 cucharadas soperas de sírope de Arce y Palma
- 2 litros de agua mineral
- zumo de 4-5 limones
- una cucharadita de canela molida
- una pizca de pimienta cayena Decir que si alguien no soporta tanto zumo de limón, lo puede sustituir con zumo de naranja, igual que la pimienta cayena la puede sustituir por jengibre.
El sírope ya sabemos porque es tan necesario, y el agua por supuesto, lo puede entender todo el mundo , es uno de los elementos más importantes, pero para que necesitamos zumo de limones ? Pues, a parte de su gran cantidad de vitamina C, contiene minerales.
La canela por su parte es necesario para darnos la energía y la pimienta cayena, muy picante, para dar a nuestro cuerpo calor, porque habrá momentos que la tensión se baja y el cuerpo siente frío, y la pimienta en la bebida ayuda a la sangre circular y subir el calor.( Usar jengibre en su lugar , que hace lo mismo pero no es tan picante.)
Como veis cada cosa está bien planeado y simplemente si alguno de estos elementos falta o no es el correcto, puede dar lugar que la cura no funciona como debería.
Un consejo: si queréis preparar como yo toda la cantidad por la mañana, pensar que limón pierde su vitamina C a capo de unas horas.Por lo tanto , lo que hago yo, es preparar el resto de los ingredientes mezclandolos y voy poniendo limón según voy bebiendo el preparado durante el día en pequeñas cantidades. ¿ QUE SON LA PREDIETA Y LA POSTDIETA? Antes cuando os conté cuanto tiempo he estado probando la cura, os hablé de predieta y postdieta, voy a explicar que son.
PREDIETA son 3 días anteriores de la cura en sí, durante cuales vamos enseñando al estomago aprender de prescindir de los alimentos de los cuales ha disfrutado hasta ahora.
POSTDIETA son 3 días posteriores inmediatos después de terminar la cura con las mismas condiciones.La única diferencia es que durante la predieta empezamos beber la mezcla de sírope 1º día 1/ 2 litro, 2º día 3/4 litro y 3º día 1 litro y en la postdieta lo haremos al revés o sea 1º día 1 litro, 2º 3/4 litros y 3º 1/2 litro. ALIMENTOS A SUPRIMIR DURANTE LA PREDIETA Y LA POSTDIETA: - sal refinada
- embutidos
- fritos ( patatas, huevos etc.todo frito)
- pan blanco, harinas refinadas, bollería etc.
- lácteos , quesos, yogures etc.
- café alcohol, bebidas carbónicas etc. , té con teína
- sacarina ALIMENTOS PERMITIDOS DURANTE LA PREDIETA Y LA POSTDIETA: - pan integral, galletas integrales, arroz integral
- caldo de verduras ( casero ,nada de comprados de la tienda que llevan
conservantes)
- todo el agua que se quiere
- todo tipo de tisanas que no contienen teína ( Rooibos es una muy buena)
- fruta
A capo de tres días de predieta, no está permitido tomar nada más que el preparado de sírope, agua y tisanas .A mi me costó bastante de intentar tomar las tisanas sin azúcar ni sacarina ,pero añadí un poco de sirópe para endulzar y un chorrito de limón.
Esta cura que es la más dura, la que no permite tomar nada más que líquidos anteriormente dichos, es el ayuno completo y se aconseja que los principiantes lo siguen sólo como 5 días máximo.Cuando se ha acostumbrado ya hacer los ayunos más veces al año, se puede seguir hasta 10 días, y hay alguien quien lo hace aun más pero tampoco creo que es necesario, ya que la intención es que el cuerpo expulsa los tóxicos y este tiempo es lo suficiente una vez para dicho propósito.
Durante la cura es muy necesario hacer unas caminatas de como mínimo 1/2 h. de duración, y cada mañana y cada noche tomar un té laxante.Todo eso es necesario para que expulsamos los tóxicos del cuerpo, para que evacuamos correctamente, ya que de otra forma se quedan atascados dentro y encontramos con un terrible jaqueca.Aun así se puede notar un ligero dolor de cabeza, o un dolor leve en los articulaciones, pero no es por el hambre, sino por los tóxicos contra los cuales nuestro cuerpo está librando la batalla.
En algunos países aconsejan utilizar cada mañana la sal de Glauber ( en farmacias) , se mezcla en 1 litro de agua 1 bolsa de sal y se toma una copita.Es de sabor bastante desagradable, pero si hay que elegir de una jaqueca tremenda o un sabor desagradable para no dejar la cura, creo que cada una decide.La toma de esta sal ayuda que la evacuación del intestino se produce poco tiempo después.
Si parece que esta cura completa con 5 días de ayuno es demasiado fuerte ( y la autentica cura sería de 7 a 10 días )se puede hacer dieta de medio ayuno.Por la mañana al levantarse una infusión suave laxante y después hasta la hora de comer un par de vasos de preparado, hacer una comida procurando evitar las harinas refinadas, dulces,embutidos, fritos etc.Luego ir bebiendo poquito a poco durante la tarde y noche el preparado. Se puede cambiar la comida con la cena y al revés.De esta forma es más suave y se puede seguir más tiempo, de una a dos semanas.
Yo he cogido ahora "al toro por los cuernos" y me he metido en lo más duro, más que nada porque no me queda tiempo antes de las fiestas, pero pienso retomar la cura después de las fiestas, al final de enero o en febrero con más tranquilidad y más tiempo y combinando con comida o cena.
Ah! Una advertencia : durante la cura no está permitido fumar, así que lo mejor a los fumadores y los que toman mucho café es empezar prepararse una semana antes ya dejando las dos cosas. Tampoco esta permitido tomar bebidas alcohólicas, de hecho, advierten que la gente que suele beber mucho responden muy mal a esta cura.Si estáis tomando algún tipo de complejo de vitaminas, conviene interrumpir la toma durante la cura, y los que deben tomar algún medicamento ,lo mejor es que lo comentan con su médico.Sé gente que han seguido tomando sus medicinas, y no han tenido problemas, pero por si acaso.De todas formas lo que pasa es que retrasa la expulsión de toxinas, ya que todas las medicinas y vitaminas llevan siempre algún componente no natural.
MI PROPIA EXPERIENCIA CON LA CURA DE SÍROPE
Ya os he contado que no he empezado esta cura en la mejor época, que normalmente es el cambio de la estación , de verano al invierno o al revés.Son las épocas cuando el mismo cuerpo está más propenso a los cambios y se adapta mejor y trabaja más rápido.Pero después mis 3 días de predieta y 3 días de cura con solo sírope, puedo decir que me estoy aguantando bien.Reconozco que he tenido la sensación de hambre, y en los dos primero días aun con arroz integral o galletas integrales, necesitaba tomar verduras y beber cantidades de caldo, amén de "picar" alimentos prohibidos.Lo que más me ayudaba era meter a leer las opiniones de otra gente,hay foros sobre el tema y se puede aprender mucho y sobre todo ayuda a tener más fuerza de voluntad.
El 2º día de cura con solo sírope, me invitaron a cenar, y explique mis motivos de no querer venir, pero me convencieron que con una ensalada de rúcula con trozos de pera no me podía pasar nada.La comí con un apetito y me llené además en seguida, pero era un error grave. Con razón hay que hacer predieta y postdieta, porque al haber estado dos días solo con líquidos, mi estomago protestó y me sentí luego como si me hubieran dado una patada al estomago.Decidí tomar un poco de sales de frutas y pude evacuar y salir del mal paso.Eso también me enseño lo importante que es seguir al pie de la letra los consejos.
Aun me quedan 3 días de cura en sí, y los 3 días de postdieta, pero es verdad, lo que dicen, lo peor está pasado hacia el 4º día.Por eso me interesaría prolongar la cura la próxima vez un poco más.
No he tenido jaquecas importantes, los primeros 2 o 3 días un ligero dolor de cabeza , nada serio, y se me ha pasado cuando he bebido el preparado de sírope.
¿ El peso? Pues, en estos 5 días he perdido 3 kg de peso.No es mucho, pero me imagino que también depende de cada uno como es su metabolismo.Yo he sido toda mi vida más bien delgada, y mi peso no ha movido. Pero, claro, los embarazos (tengo tres hijos), los años (54) han llegado a subir el peso poquito a poco hasta que me he notado que me duele más fácilmente la espalda, me cansan más los pies y si no me cuido puedo encontrarme realmente con sobrepeso con lo que conlleva ( los dolores de articulaciones, la subida de colesterol, los problemas de circulación etc.)
A mi que nada me ha movido fácilmente el peso, me pasará seguramente ahora lo mismo, cuesta hasta que vaya bajando poquito a poco.Pero estoy convencida que la forma que he elegido es la más correcta, porque es cierto, lo que dicen , de otra parte mientras se te va aligerando la figura, también se te va aligerando la cabeza....jejeje... dicho correctamente , se van aclareciendo las ideas, el estado de animo va subiendo, te empiezas a sentir con más fuerza y más ímpetu, con más energías, cosa que extraña, porque crees que tendría que ser al revés, ya que no estás tomando alimentos sólidos.
LAS VIRTUDES DE LA CURA:
* kilos perdidos no se recuperan si se mantiene una dieta sana y equilibrada después de terminar la cura * reduce colesterol * su aporte energético provoca vigor y euforia * piel, uñas y cabello cogen más brillo y un aspecto sano, las arrugas de expresión se van alisando
CONCLUSIÓN FINAL Y PERSONAL:
Por mi parte recomendaría la cura de sírope de Arce y Palma a todos los que estáis sanos , y el resto, quien la quiere probar que consulte con su medico.Los ingredientes son todos naturales y con orden y equilibrio correcto juntados.
¿ Qué malo puede haber en expulsar las toxinas del cuerpo? El ayuno lo han usado durante siglos y en diferentes partes del mundo y en todo tipo de religiones.Por algo es¿ no?
La mejor forma para convencer de los beneficios es probarlo, no se pierde nada y a lo mejor se puede descubrir mucho que ganar. Pero en esto como en todo, cada uno es un mundo, y lo que a uno le va bien a otro no, así que repito: lo mejor es probar uno mismo. SI LA DECIDÍS PROBAR, SUERTE Y MUCHO ÁNIMO !!!! * POSTDATA: Ya que escribí esta opinión a las puertas de las fiestas navideñas, no me dio tiempo de "pulirla" y decidí dejarla en el borrador. Ahora ya os puedo decir que después del 4º día de cura, efectivamente, se me quitó el hambre y las ganas de picar y el resto del tiempo era muy fácil.
Mi peso se bajó total 4 1/2 kg. y ahora que ya hemos pasado las navidades (y no me he privado mucho ) solo he subido peso 2kg.Así que definitivamente después de un mes (y la dichosa época de Navidad en medio) me he quedado con 2 1/2 kg. menos de mi peso anterior.
Sin embargo, me parece que para la siguiente cura voy a esperar aun un poco más, ya que con el frío que hace , necesitamos las calorías de los potajes y sopas y no es en definitivo buen momento para este tipo de cura, por algo ya lo avisan.Pero tampoco falta mucho tiempo para la primavera y al cambio del tiempo y es cuando el mismo cuerpo te empieza pedir cambio.
Así que estos dos meses me contentaré en hacer excursiones e intentar comer sano, pero está claro que he metido esta dieta en mi programa de alimentación ya para siempre y pienso ir haciendo las curas depurativas a base de sírope en cada cambio de estación.Y como no, quiero recomendar a todos vosotros que queréis limpiar vuestro organismo y a paso quitar esos molestos kilos de más. Así que vale la pena que vais mentalizando ya y buscando la tienda más próxima de alimentos naturales.
Mientras tanto os deseo a todos un agradable invierno y que aprovecháis el fresquito para hacer esas excursiones que en muchos lugares , como por ejemplo aquí en el Sur solo se puede realizar en invierno por la culpa de un calor sofocante en verano y que también son muy sanas y es una forma divertida de reunir con los amigos a parte de aprender encontrar sitios nuevos e interesantes!
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19.12.2010 15:32
buena opi
23.11.2010 05:59
Muy buena opinion.. saludos.
12.03.2010 18:31
Muy buena e intreresante opinión, saludos.