Este puentecillo aprovechando que los peques no tienen cole en toda la semana y aprovechando que me deben bastantes días de vacaciones en la empresa, he llegado a un acuerdo con ellos, y como mi pareja justo estos días viajaba a Madrid, nos fuimos ayer todos, por lo que voy a pasar estos días con mis padres.
Pensaba bajarle un lote de cosas a mi cuñada que está esperando bebé, el primer bebé, para le mes de enero, pero aprovechando que he bajado le he traído un montón de ropita y cómo no, este libro, que yo creo que a muchos de nosotros nos ha servido de ayuda...
He oído muchas cróticas al libro, porque al parecer hay como dos bandos en estas cosas, los que son partidarios de la teoría del colecho y de que el niño nunca puede llorar... y los que bueno, tiran más del lado de Estivil...
A mi me lo recomendó una de mis cuñadas cuando estaba embarazada y me dijo, aquí tienes algunas pautas para cuando nazca Paula, igual te pueden venir bien. Y eso hice, leerlo y bueno, pues coger de él lo que en mi opinión podría serme útil.
Porque si algo tengo claro de todos estos libros que nos hablan de crianza, es que hay mil maneras de actuar, que seguramente no hay unas mejores que otras sino que todo depende del niño y de nosotros...
Este libro ha sido escrito por Eduard Estivil y Sylvia de Béjar. Son muchas las ediciones que lleva este libro y en algunas ocasiones se hace bastante complicado encontrarlo...
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*** CONOCIENDO A LOS AUTORES ***
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Eduard Estivil es director de la Clínica del Sueño Estivil del UPS Institut Universitari Dexeus de Barcelona. Esta clínica de prestigio mundial, atiende mas de dos mil consultas de personas afectadas por alteraciones de sueño al año, y además hace una gran difusión acerca de las patologías del sueño.
Sylvia de Béjar es periodista y escritora, que trabajó en el diario Lavaguardia durante 17 años, haciendo labores de coordinación en temas de salud, belleza y psicología. Es autora de varios libros y junto con el Doctor Estivil ha publicado el libro Necesito dormir y Deja de roncar.
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*** ESTRUCTURA DEL LIBRO ***
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En el libro se compone de 8 capítulos, precedidos por un prólogo:
1.- Nuestro hijo no duerme, nosotros tampoco.
2.- No le durmáis vosotros, ha de lograrlo solo.
3.- Despacito y buena letra.
4.- Volver a empezar.
5.- ¿Y qué pasa con la siesta?
6.- Cuestiones horarias.
7.- Otros problemas.
8.- Preguntas y respuestas.
Y en la parte del final nos encontramos con dos apéndices:
1.- Cuando cuesta un poco más
2.- Cartas
Ahora vamos a ir desgranado el libro capítulo a capítulo...
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*** PRÓLOGO ***
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El prólogo es corto, cortísimo... se compone de una cara, en la cual se nos plantean dos preguntas una de ellas destinada para padres desesperados y otra para padres de niños recien nacidos.
Ambas preguntas tienen respuesta...
Y destaca en negrilla que "...
este método ha funcionado en el 96% de los casos en los que se ha aplicado..."
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*** 1.- NUESTRO HIJO NO DUERME, NOSOTROS TAMPOCO ***
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Este capítulo trata sobre cómo nos afecta la falta de sueño... Es un capítulo cortito, solo tienes 7 páginas.
En este capítulo nos ponen muchos casos en los que hay problemas para dormir y la de cosas que hacemos los padres para intentar dormir a nuestros hijos y en muchos casos... no conseguimos nada...
Al final muchos padres ante el nacimiento del hijo se resignan a no dormir, porque al final que si colicos, que si los dientes... y todo se convierte en una bola... que como resultado tiene a los padres sin dormir y a los niños también.
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*** 2.- NO LE DURMÁIS VOSOTROS, HA DE LOGRARLO SOLO ***
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Este segundo capítulo nos habla de cómo crear el hábito del sueño a lo largo de 9 interesantes páginas.
Estivil nos comenta que no nacemos sabiendo dormir bien, sino que aprendemos a hacerlo. Nos dice que además solemos aprenderlo de forma natural, sin necesidad de que ni los padres ni los hijos se den cuenta de ello.
Por lo que en el capítulo nos dice que debemos seguir un hábito una rutina para el sueño. Además nos indica cosas que no debemos hacer con los niños.
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*** 3.- DESPACITO Y BUENA LETRA ***
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Este capítulo trata sobre cómo enseñarle a dormir bien desde el principio.
Uno de los puntos de partida dle libro es que no duerme igual un bebe de 4 meses que un niño de un año...
Cuando el niño nace no distingue si es de día o de noche, y dormirá un montón de horas desde el principio pero poco a poco irán bajando estas horas.
Nos habla sobre el ritmo de las comidas y el ritmo del sueño están muy ligados.
A lo largo de 8 páginas podremos informarnos sobre pautas para dormir a nuestro bebé en diferentes etapas.
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*** 4.- VOLVER A EMPEZAR ***
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A lo largo de 10 páginas nos hablan sobre como reeducar el habito del sueño.
En este capítulo se aborda el tema de dormir para niños ya con 6 - 7 meses.
Nos sigue haciendo hincapié en la rutina y en los hábitos, sobre todo a la hora de acostar al bebé.
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*** 5.- ¿Y QUÉ PASA CON LA SIESTA? ***
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A lo largo de 7 páginas nos orientan como debe ser el sueño durante el día.
Nos aparecen pautas para las diferentes edades del bebé, de 0 a 3-4 meses, de 3-4 meses hasta los 6 meses, de 6 hasta 18 meses, desde los 18 meses hasta los 5 años.
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*** 6.- CUESTIONES HORARIAS ***
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Pautas interesantes en las cuales no indican cómo ganarle la batalla al reloj.
Una de las dudas más frecuentes es saber si las horas que ha dormido o duerme nuestro bebé o niño son suficientes. En este breve capítulo, en sólo 4 páginas, encontraremos alguna orientación.
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*** 7.- OTROS PROBLEMAS ***
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Otro capítulo breve, tiene 4 páginas, en el que se trata cómo afrintar las pesadillas y demás parasomnias.
Dentro de las parasomnias está el sonambulismo, pesadillas, terrores nocturnos, bruxismo (rechinar de dientes), somniloquia (gritar, llorar, reir... en sueños), movimientos de automecimiento, ronquidos...
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*** 8.- PREGUNTAS Y RESPUESTAS ***
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Capítulo en el que a lo largo de 11 páginas nos indican cómo solventar las dudas más comunes.
Mas de 20 preguntas con respuestas en las que nos resuelven dudas sobre el pañal, sobre si puede dormir en casa de los abuelos, quien debe enseñarle a dormir, si está enfermo...
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*** 1.- CUANDO CUESTA UN POCO MÁS ***
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Os comenté al principio de la opinión que había un apéndice que tenía dos partes. Pues esta es una de ellas, en la cual nos indica cómo afrontar los casos difíciles. Y esto lo hace a lo largo de 8 páginas.
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*** 2.- CARTAS ***
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En 4 páginas podemos leer testimonios de como han vivido los padres esta experiencia...
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*** ¿CÓMO ES EL LIBRO? ***
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El libro que yo tengo, tiene un total de 173 páginas, es de pasta dura y tiene una cubierta que se quita. Si la quitamos veremos qye no hay nada en la pasta del libro.
La cubierta es blanca y a la mitad de ella se ve a un bebé (precioso, por cierto,plácidamente dormido) y la parte de abajo esuna manta que le cubre de los brazos hacia abajo.
En la parte de atrás tenemos una pequeña introducción:
"El 35% de los niños menores de 5 años padecen insomnio; es decir, les cuesta dormirse o se despiertan varias veces por la noche. Las consecuencias son tan evidentes en los niños, se vuelven irritables, inseguros y, a la larga, acaban teniendo problemas para relacionarse con los demás y en la escuela, como en los padres, que ven cómo el agotamiento y los nervios acaban perjudicando su vida conyugal.
Este libro, tan ameno como rigurosamente científico, no sólo explica cómo enseñárles a dormir bien desde el principio, sino que revela cómo acabar definitivamente con el problema del insomnio infantil, mediante un sencillo método que ha funcionado en el 96% de los casos en que se han aplicado".
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*** EXPERIENCIA ***
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Lo primero recodaros que en mi caso, no he usado el libro porque haya tenido problemas a la hora de dormir a los niños, lo cual eso es una lotería... En mi caso he tenido suerte y han dormido siempre muy bien.
Yo me lo leí cuando estaba de 6 meses de la primera y la verdad, es que me gustó mucho, porque a pesar de no saber como iba a salir la niña, si que hay muchas pautas y cosas a tener en cuenta.
Una de las cosas que me gustó es que es un libro muy cercano, y que se lee de maravilla. Es de esos libro que te engancha y lo devoras. Yo creo que me lo leí en un par de días, pero por lo que os he dicho, es muy ameno y se lee muy fácilmente, además el vocabulario empleado es totalmente de calle, nada de tecnicismos ni palabras raras...
Quizás de todos los capítulo el más duro es en el que nos aconseja que debemos dejar llorar al bebé un poquito y no acudir nada más llore. Sino dejarlo... Este es un tema que muchísima gente discrepa. Yo pienso que todo tiene su punto de vista...
Yo siempre he procurado no que el niño sufra, ni que se sienta solo, peor desde luego tampoco he sido ni soy, al menos creo, una madre sobre protectora que al primer llanto acudo... Creo que aquí todo tiene su medida y por supuesto también depende de cómo es el niño. Es un tema difícil...
Hay gente por otro lado que cree que el niño tiene que dormir con ellos porque es una forma de que sientan arropados y no se sientan solos y sin embargo yo opino que cada uno debemos de tener nuestro espacio... Creo que el tener a un niño siempre metido en la cama no le hace bien a él ni a la vida de pareja... Pero bueno, que es mi opinión...
Pero en lo que si estoy de acuerdo es en establecerle una rutina al niño. Desde luego para nosotros, los padres, supone un sacrificio, porque es adaptar tu vida a los pequeños y supone dejar de hacer muchas cosas que antes haía. Por ejemplo en mi caso, el llevar una rutina y un horario de acostarlos me supone por ejemplo, un sábado tener que venir antes de la calle... Pero por otro lado, creo que el sacrificio merece la pena, porque a cierta hora los tienes acostados y puedes disfrutar de la tranquilidad, de la intimidad... cosa que por lo general a otras horas no tienes...
Yo no he seguido el método a raja tabla, afortunadamente, porque no he tenido problemas con los niños en este aspecto, pero tengo familiares que si han tenido problemas y lo han llevado a cabo y encantados. Comentan que es duro, pero que merece la pena...
Concretamente un familiar mío, como su hija no se dormía, la montaba en el coche y se dedicaba a dar vueltas con ella en el coche a la una de la mañana... O durante siesta... Yo creo que eso no es vida ni para le niño ni para los padres...
Así que creo que hay casos en los que el libro puede venir de fábula!!!
Creo que de todas maneras cada niño es un mundo y que cada uno necesitamos una pauta. Por lo que no quiero decir que este libro sea el mejor y el único. Hay gente que dice que este libro traumatiza a los niños, pero yo sinceramente creo que no. Mi sobrina, la del coche, esta en perfecto estado mental, físico, psíquico... Y sus padres gracias a este método empezaron a vivir...
En mi caso, yo he tenido suerte y siempre han dormido bien, alguna etapa algo más movida, pero por lo general siempre han dormido del tirón y cuando se han despertado de noche ha sido por algún motivo. Es más ahora se despiertan para ir al baño por ejemplo y no nos llaman, son autónomos en ese aspecto.
Pero aunque no me llamen una tiene ese sexto sentido que tenemos las madres y siempre les oigo ir al baño o simplemente beber agua...
Creo que no está de más leerlo y sacar cada uno nuestras conclusiones de cara al momento en que nos toque vivir esta situación.
Pienso que es un libro que aporta muchas cosas y que puede ayudar bastante.
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*** PRECIO Y DONDE COMPRARLO ***
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El precio no lo recuerdo muy bien, pero creo que costó entre 12 y 13 euros. La edición que tengo en casa es del año 2005...
Y donde comprarlo... pues es un libro relativamente conocido y fácil de encontrar. Ha tenido épocas que ha estado agotado, pero últimamente siempre lo veo en las liberías...
Si no se quiere comprar siempre existe la posiblidad de cogerlo en la biblioteca...
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*** RECOMENDACIÓN ***
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A mi personalmente me ha gustado le libro y pienso que aporta muchas cosas, pero creo por otro lado que es un tema muy personal, con lo cual lo dejo un poco a vuestro criterio.
Aún así soy de la opinión que por leerlo no se pierde nada...
Y por otro lado, hay muchas vivencias de padres y en alguna de ellas es posible que nos podamos identificar...
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*** DATOS DEL LIBRO ***
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Título: Duérmete, niño
Editorial: Plaza Janes
Páginas: 173
ISBN: 84 - 01 - 37715 - 3
Web: www.plaza.es
Saludos y muchas gracias por los comentarios, votaciones y valoraciones.
a mucha gente le ha ayudado