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Una forma diferente de tomar cereales

5  14.05.2008 (13.05.2008)

Ventajas:
Muy nutritivo

Desventajas:
Sabor un poco amargo, parecido al del café

Recomendable: Sí 

mariajose86

Sobre mí: Por tierras lejanas

usuario desde:20.03.2008

Opiniones:103

Confianza conseguida:60

Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 39 miembros de Ciao

Eko es una marca de Nestlé, que seguramente muchos no conozcais.

¿QUÉ ES EKO?

Son cereales para beber, vienen listos para disolver en leche, en polvitos o mejor dicho en granos muy pequeñitos que se deshacen fácilmente en la leche.

Mi madre me lo daba de pequeña para desayunar, en vez de cacao, ya que parece que es algo más nutritivo, si bien es verdad que el sabor nada tiene que ver con el del chocolate.

PRESENTACIÓN

Os pongo una foto, vienen en tarros de cristal que dejan ver el contenido (los polvitos marrones), y tienen una etiqueta y una tapa de color naranja o amarillo, dependiendo de la variedad.

Cada tarro contiene 150 gr y dura bastante, la verdad es que desconozco si habrá envases más pequeños.

¿QUE CONTIENE?

Bueno, en esto hay que distinguir dos variedades: los que solo contienen cereales, los normales, y los que contienen además de los cereales, miel y jalea real, yo tengo este último.

Os pongo los ingredientes:
Cereales 63% (cebada, malta de cebada, centeno)
Achicoria
Miel y jalea real 12% del cual un 97% es miel y un 3% jalea real
Azúcar caramelizado
Aroma
Corrector de acidez

SABOR

Bueno, pues el sabor a mi me recuerda bastante al del café (que a mí no me gusta) pero mucho menos amargo, yo le echo bastante azúcar y no está mal para mi gusto, pero hay gente a la que le encanta, depende de cada cual.

¿QUÉ APORTA?

Una taza de EKO con leche es una forma sana y natural de empezar el día, ya que se complementan las excelentes cualidades nutricionales de los cereales con la leche.

Por un lado, los cereales aportan hidratos de carbono necesarios para una dieta variada y equilibrada, además de fósforo y magnesio, que junto con el calcio de la leche, contribuyen al mantenimiento de los huesos.

Información nutricional

Para 3gr de EKO + 200 ml de leche semidesnatada (lo que equivale a una taza)

Valor energético 106 kcal
Proteinas 6,7 g
Hidratos de carbono 12,3 g
Fibra 0,1 g
Fósforo 220 mg (27% de la cantidad diaria recomendada)
Magnesio 26 mg (8% de la cantidad diaria recomendada)

En cuanto a la jalea real os cuento unas cuantas curiosidades: es un producto natural segregado por las abejas nodrizas y en la medicina natural se considera un alimento preciado, rico en aminoácidos y micro nutrientes y con grandes beneficios para la salud. Solo se necesita tomar un poquito cada día de 100 a 400 mg para obtener sus beneficios (esto es unas pocas gotas).

En medicina natural se cree que la jalea real que ayuda a:
Fortalecer el sistema inmunológico
Mejorar el asma
Mejorar o prevenir artritis o múltiple esclerosis
Reducir los síntomas de menopausia
Fortalecer las actividades íntimas
Bajar el colesterol
Ayudar en enfermedades como pancreatitis, insomnio y otros
Mejorar la fertilidad en hombres y mujeres (especialmente beneficiosa en vegetarianos)

Si bien es cierto que no hay estudios que lo demuestren.


En definitiva, EKO es un producto es muy nutritivo y saludable, y además contiene miel y jalea real,¿qué mas se le puede pedir? jajaja.

Besos!
Fotos de Eko cereáles solubles.
Eko cereáles solubles. Eko
Eko con miel y jalea real


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lorito5

lorito5

12.05.2009 16:53

a mi me encanta, pero siempre que lo tomo lo hago con leche calentita, y está mmmm, me da igual tomármelo para desayunar, merendar o cenar. buena opinión,saludos

Zarokew

Zarokew

25.04.2009 21:12

Yo siempre para desayunar. Un saludo.

giratsi

giratsi

03.09.2008 00:59

Mi padre desde que tengo uso de razon lo tomaba sin fallar un dia, me trae muchos recuerdos aunque yo nunca lo tome era mas de colcao. Saludos

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  2. regina1985
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  1. india67
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