Sobre mí:Runner experto y veterano, aficionado a la buena cocina tradicional, la lectura y el cine.
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Esta opinión ha sido evaluado como útil de media por 2 miembros de Ciao
El experto entrenador Danny Dreyer expone en este libro una tecnica de carrera basada en el yoga y el tai-chi, con lo que transciende de la practica deportiva y nos ofrece una vision diferente del running.
Es una obra que circula fluidamente de lo general y filosofico a las explicaciones tecnicas sencillas y explicadas al detalle con forografias.
En mi opinión es una excelente reflexión para los corredores veteranos y casi de lectura obligatoria para los que se quieran iniciar en este mundo. Abre puntos de debate y recomiendo una lectura abierta y critica, tengo dudas en algunos aspectos marginales y en un planteamiento quizas demasiado entusiasta muy al estilo norteamericano, pero realmente la primera lectura provoco que me replanteara todo y lo tengo como libro de cabecera en aquellos momentos en que surgen dudas motivacionales o de fondo.
Por supuesto aspectos basicos como alimentacion, calentamientos y poscompeticion son tratados detalladamente y con gran acierto.
ciplinas como el yoga, pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. este libro es una referencia para los co
ciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los cor...
24.04.2012 09:51
Yo tengo que correr por obligación para superar unas pruebas selectivas y no veas el trabajo que cuesta cuando no te gusta ufffff
24.04.2012 01:33
a practicar