El camino de las lágrimas - Jorge Bucay > Opiniones (13)

Pronto se cumplirán 4 años de la pérdida de mi madre, una ausencia que solamente el paso del tiempo, siempre sabio, va haciendo más llevadera, aunque es inevitable que en estas fechas el vacío se haga más grande y más patente en el pensamiento.
Mi madre se fue sin más, no hubo larga enfermedad, no hubo nada que nos hiciera pensar un minuto antes que íbamos a perderla, no hubo despedidas, no pudo haberlas, se le fue la vida sorprendiéndola incluso a ella misma...
Los primeros días, mi padre y mis hermanos estaban tan hundidos que saqué fuerzas de flaqueza y me hice cargo de todo, absolutamente todo, recibir a amigos y familiares, teléfono, funeral... incluso fui capaz de leer un texto en su entierro, todavía no me explico cómo mi garganta podía emitir sonidos en aquellos momentos.
Pasada la vorágine, con la llegada de la calma, llegó también mi momento de debilidad, de flaqueza, me hundí, empecé a ser consciente de lo que había pasado, de que no era un mal sueño ni una broma pesada: tenía que asumir una nueva realidad y no supe muy bien cómo.
En estos momentos ni amigos ni familiares aciertan con las palabras, hacen compañía, ofrecen un hombro sobre el que llorar, son realmente reconfortantes e imprescindibles, pero necesitaba algo más...
Hubo un libro que me ayudó en esos momentos a entender lo que era el duelo, a buscar la forma de sobrellevarlo, a comprender que era algo por lo que debía pasar y nadie más que yo podía hacerlo. Ese libro es El Camino de las Lágrimas, de Jorge Bucay, que muestra que no somos rara avis, que a todos más o menos nos pasan las mismas cosas, y nos anima a pensar en positivo, pues la vida sigue, es hermosa, merece la pena vivirla dedicarle nuestra mejor sonrisa.

El libro se divide en 9 capítulos:

- Capítulo 1. Empezando el camino. Nos explica qué ocurre en nuestro interior en el momento de producirse la pérdida de un ser querido o en el momento en que somos conscientes de dicha pérdida, los razonamientos que se hacen, las culpas que se sienten...

- Capítulo 2. Un camino necesario. Es necesario pasar por el duelo para "recolocar" todo en nuestra vida, es un camino que todos hemos de recorrer para poder superar la pérdida
Este capítulo en su momento provocó en mí un gran desahogo, lloré muchísimo, y qué bien me vino!!
Os dejo un fragmento : "Los duelos son parte de nuestro crecimiento (...) No te dejes tentar por el lugar común de pensar que si lo dice el libro entonces esto es lo que "se debe" o "no se debe" sentir, porque un duelo es algo personal y siempre lo va a ser".
Es algo que pasamos solos y la forma de pasarlo es distinta en cada uno de nosotros y no hay una forma mejor que otra, muchas veces nos dejamos llevar por lo que se espera que hagamos. Bucay nos anima a desprendernos de esta especie de obligación autoimpuesta.

-Capítulo 3. Tristeza y dolor, dos compañeros saludables. Es normal sentir dolor y tristeza, no debemos contenernos ni sentirnos mal por ello, pero tampoco dejarnos llevar hasta la depresión si podemos evitarlo.

Debemos tratar de entender de que, aunque nos duela, no somos eternos, la muerte llega y hay que asumirla.

-Capítulo 4. Qué es el duelo. Bucay nos aconseja "date el permiso de sentirte mal, necesitado, vulnerable...(...) Jamás te persigas creyendo que ya deberías sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos". El duelo es el proceso doloroso normal tras una pérdida, cada uno tiene su forma de elaborarlo y su tiempo de asimilación.

-Capítulo 5. Etapas del camino. Aquí encontramos las distintas reacciones, los porqués, las furias, las culpas... pero el final es que la herida se cierra y cura, con eso hemos de quedarnos: "Se supera, pero no se olvida", la herida no duele, pero la cicatriz siempre está ahí si miramos.
Las etapas de un duelo "normal" son: incredulidad, regresión, furia, culpa, desolación, fecundidad y aceptación

-Capítulo 6. Después del recorrido. La pérdida ya no duele, pero vivimos lo que se llaman "Reacciones de Aniversario", recuerdos en el cumpleaños, aniversario de boda, navidades... la herida duele un poquito en esos momentos, aunque con el paso del tiempo el dolor es más tenue. El duelo se completa cuando lo hemos elaborado, nos hemos resituado y hemos reubicado los componentes de nuestro mundo interior.

Hasta aquí sería la parte del libro que se podría definir como autoayuda.
Los capítulos siguientes describen los distintos duelos: Duelos por Muerte, Otros Duelos, o nos explican cómo acompañar a alguien que está recorriendo el camino en Ayudar a otros a recorrer el Camino.

En resumen, me parece un libro muy interesante, a mí realmente me sirvió, me desahogué, me ayudó a no sentirme un bicho raro, a ver que lo que me pasaba era normal, que el tiempo lo cura todo, que hay que mirar hacia delante.

Gracias por leerme