El gran libro de Yoga - Ramiro A. Calle > Opiniones (1)

Me comprè este libro hace ya varios años,cuando empecè a practicar esta disciplina y me apasionò porque vì lo bien que realmente me sentaba y aunque al principio iba a clase,me salia un poco caro(42 euros al mes),asì que cuando cogì un poco de pràctica y me comprè este libro dejè las clases y ahora lo hago todos los dìas por mi cuenta,e incluso algùn verano me he atrevido a dar clase a mi madrina y a mi prima en el pueblo algunos veranos y ellas dicen que no se me da nada mal(¿¿¿serà que me quieren mucho???)no,en serio,es algo importantìsimo y vital para mì,os lo pudo asegurar.
Este libro es el primero que comprè y le tengo un gran cariño,la verdad,està un poco usado ya el pobre,pero eso es señal de que se ha aprovechado bien,no?para eso se compran los libros,no para tenerlos arrinconados en una estanterìa.
Es de la Ediciones Urano,tiene en total 250 pàginas y el libro tiene dos partes fundamentales:
PRIMERA PARTE:LA DISCIPLINA DEL YOGA
1.El yoga y su alcance:Aquì habla un poco de los comienzos del yoga y su historia.
2.El yoga fìsico y el yoga mental:Habla de los dos tipos de yoga fundamentales,
SEGUNDA PARTE:LA PRÀCTICA DEL YOGA
3.La pràctica del hatha-yoga o yoga fìsco:Esta parte està genial porque ademàs como es lògico hay dibujos de las distintas posturas y te explica detalladamente còmo realizar la postura paso a paso(tècnicas),tambien te explican si hay otra parecida,el tiempo que tienes que estar en dicha postura y los beneficios que conlleva,porque cada una de ellas es beneficiosa para distintas partes del cuerpo:riñones,espalda,hìgado,pàncreas,t​ambièn hay algunas para prevenir las varices,por ejemplo.
4.La pràctica del yoga mental:Incluye los ejercicios que tengo en la opiniòn titulada"yoga mental".
Y un detalle muy ùtil es que te vienen siete programas,uno para cada dìa de la semana,con seis posturas en cada uno,con ejercicio de respiraciòn y relajaciòn(tambièn incluìdos en el libro)asì cada dìa de la semana haces las posturas que te tocan y no tienes que pensar cuàles hacer,aunque si alguna es muy difìcil para ti puedes cambiarla por otra,porque en total vienen ilustradas 75 posturas,asì que hay donde elegir de sobra.
RAMIRO CALLE
Ramiro A.Calle,director del Centro de Yoga Shadak,es un gran conocedor de las mìsticas,las psicologìas y as tècnicas de autorrealizaciòn orientales y occidentales.
Ha sido profesor de yoga de la Universidad Autònoma de Madrid y de las Aulas de la Tercera Edad.
Su gran cpacidad de comunicaciòn le ha permitido concretar en esta obra un magnìfico "manual"de la pràctica del yoga,del que sabràn beneficiarse tanto quienes se inician en estas tècnicas como quienes disponen ya de algunos fundamentos.
En fìn,resumiendo,que os lo recomiendo totalmente.
Gracias por leerme.Besitos.