Ensalada de Arroz

Ahora que todos estamos empezando con uno de los objetivos que todos los años nos proponemos al comenzar cada uno, que es el de perder peso, hoy os quiero dar la idea que tengo con una receta simple pero requiere un poquito de trabajo y que nos proporcionará nutroentes básicos y esenciales y nos ayudará a empezar el propósito de adelgazar, para esa operación bikini que tanto angustia a las mujeres y operación tableta de chocolate que tanto agobia a los que quieren ligar, y no es otra que una ensalada rica de arroz. Esta sencilla receta requiere de los siguientes ingredientes para realizarla ... Más

Hola hoy me gustaría compartir con vosotros la receta de ensalada de arroz que hacemos en casa. Ensalada de Arroz Ingredientes: Arroz de grano largo Aceitunas rellenas de anchoa Tomate Lata de Atún. Preparación: 1. Cocemos el arroz en agua con sal durante 20 minutos. 2. Pasamos el arroz por agua para enfriarlo y que pare la cocción. 3. Escurrimos el arroz y lo echamos en una fuente 4. Cortamos en trocitos las aceitunas rellenas 5. Cortamos en trocitos el tomate 6. Desmigamos la lata de atún 7. Añadimos las aceitunas, el tomate y el atún a la fuente con el arroz. 8. Añadimos aceite y vinagre a ... Más

ENSALADA DE ARROZ DE VERANO Hacía mucho tiempo que no comía ensalada de arroz y le dije a mi chica que la preparásemos para comer, pero como hay que dejar que se enfríe, al final la hicimos pero la dejamos para cenar. Para hacer una ensalada de arroz hay que usar los ingredientes que nos gusten, que tiene muchas variantes y a cada cual le gusta una diferente. Nosotros tiramos de imaginación mirando lo que teníamos en la nevera y la verdad es que nos quedó buenísima. INGREDIENTES -Arroz (para 2 personas como tres puñados) -Agua, cebolla, laurel y sal para cocer el arroz, como si fuese para ... Más

Como os he comentado estoy en proceso de operación bikini, y la verdad que cuando descubres algo super rico que comer estando a dieta, produce alegría y motivación, jejejejeje, la verdad que me he inventado una ensalada de arroz, con muy pocas calorías y que está de vicio, todo comenzó hablando con un amigo mío hommeopata, que me comentaba que una de las cosas que más engordan, son las salsas, sobre todo la mayonesa y que si se hacía natural, engordaba poquísimo, y dije yo quéeeee????? que la mayonesa casera engorda poquísimo, Dios qué descubrimiento...... (pa que veas que no soy tan masoca j ... Más

Este es uno de mis platos preferidos, es sano, económico y muy nutritivo. Ahora que se va acercando el buen tiempo, es un plato ideal, para salir del paso. -Ingredientes - 300g arroz largo - 200 g de almendras picadas - 1 tallo de apio - 1 bote de maíz - zumo de 1 limón - aceite - perejil picado - pimienta - sal -Modo de hacerlo Primero cocemos el arroz (dos partes de agua por cada parte de arroz). Una vez echo, lo escurrimos y lo dejamos enfriar. Luego lo metemos en la nevera al menos una hora. Mientras, cortamos el apio en daditos y el perejil fresco. Mezclamos el apio, las almendras, el ... Más