RECETA DE POLLO CON PAPAYA

5  30.12.2009

Ventajas:
que solo tiene 219 calorias

Desventajas:
nada

Recomendable: Sí 

jezabel202

Sobre mí: me gusta la musica , las series , el ordenador y el cafe... tengo un hijo de dos años tengo 20 añ...

usuario desde:11.11.2009

Opiniones:31

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Hola esta es mi receta ....

Ingrecientes:
2 papayas,
1 escarola,
2 tomates,
12 rabanitos,
2 filetes de pollo ,
mayonesa light,
1 cucharada de aceite,
sumo de limón,
sal.....

Preparación...

1. Engrasar la plancha, calentar y asar los filetes de pollo sazonados. Dejar cocer tres minutos por cada lado, retirar y cortar en trozos.

2. Lavar la escarola, escurrir y cortar en trozos. Lavar y cortar en gajos los tomates. Pelar las papayas y dividirlas en gajos.Lavar los rabanitos y cortalos en forma de flor.

3. Colocar la escarola en el fondo de una fuente plana, sazonar y regar con una gotas de aceite y de limón. Poner en el centro los trozos de pollo y, a su alrededor, de forma alternativa, el tomate y la papaya. Disponer los rabanitos formando una corona y servir con la mayonesa en una salsera aparte.

UN CONSEJO a esta ensalada le va muy bien el sabor (y el color) de la zanahoria y la calabaza. Si quieres, puedes añadirlar. Pon la zanahoria cruda o cocida pelada y en tiras alargadas no demasiado finas. La calabaza cuécela.


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Comentarios sobre esta receta
nobisblika

nobisblika

27.11.2010 02:54

Nunca he comido papaya con comidas saladas...la voy a probar. Parece comida china, como Carré de cerdo con puré de manzanas verdes.

auroraboreal_resistire

auroraboreal_resistire

01.01.2010 17:25

buena opi aunque la papaya no e gusta tampoco, jeje, no acierto con las recetas.

Gorgorita

Gorgorita

30.12.2009 19:03

No he probado la papaya nunca. Saludos

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