Espencat

4  21.01.2010

Ventajas:
Saludable

Desventajas:
Demasiado Rico

Recomendable: Sí 

LonginosJJCB

Sobre mí: ¡La risa lo mas importante!, ¡Saber escuchar lo mas inteligente!...

usuario desde:30.08.2008

Opiniones:64

Confianza conseguida:55

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El invierno esta a punto de acabar, y entrando en la primavera, tendremos las primeras hortalizas, y que mejor que iniciar la primavera con deliciosos platos como el que os decribo a continuacion...

Ingredientes para 3 personas

Aceite de oliva 60 cc.
Bacalao seco 90 gr. desalado, en migas
Berenjena 450 gr. (1/2 por persona)
Cebolla 225 gr. (1/4 por persona)
Huevo de gallina 1,5 ud.
Pimiento rojo 675 gr. Rojo de Asar (2/3 por persona)
Piñones 30 gr. (1/2 cucharadita café persona)
Sal común 3 gr. una pizca

Preparación

Asamos las berenjenas con piel, las cebollas enteras y los pimientos durante unos 40-50 minutos a fuego inferior en el horno. (Si asamos las verduras sobre la
brasa de leña quedara mucho mas sabroso y característico).

Dejamos que se enfríen, las pelamos y cortamos, las berenjenas y los pimientos en tiras finas y la cebolla la troceamos.

Ponemos las verduras en una fuente, sazonamos con un poco de sal y aderezamos con un poco de aceite, removemos y volvemos a sazonar y aderezar con aceite.

Desmenuzar el bacalao bajo un chorro de agua fría, escurrirlo bien y repartirlo por encima de las verduras. Rociarlo con abundante aceite. (Si el bacalao es salado
poner a remojo en agua el día anterior).

Poner a hervir agua en un cazo y poner los huevos durante 10 minutos en el cazo a fuego máximo. Pelar los huevos duros, cortarlos en trocitos y esparcir por encima, junto con los piñones.

Servimos templado, junto con pan recién horneado y un vino blanco
refrigerado. ("Maset del Lleó", Xarel·lo, Blanc de blancs, 2008, Denominación Penedès).

Informacion Nutricional

Kcal.: 470,0 por persona
Proteinas: 19,9 por persona
Grasas: 33,2 por persona
Hidratos de Carbono: 17,3 por persona

Opinión Personal

Es un plato facil de preparar, y que ademas puedes aprovechar el dia que hayas hecho algo en el horno para al mismo tiempo poner las verduras, preparar este delicioso plato, y comerlo fresco durante los dias siguientes...

Lo que mas me gusta es la sencillez, y que ademas suelo guardar parte, para cenas posteriores, cubierto con papel transparente dentro del frigorifico...

Espero que os haya gustado...

Un Saludo...
Fotos de Espencat
  • Espencat 20081010 006 - Espencat
  • Espencat 20081010 001 - Espencat
  • Espencat 20081010 004 - Espencat
  • Espencat 20081010 005 - Espencat
Espencat 20081010 006 - Espencat
La vista es lo que trabaja, y el gusto lo que disfruta...


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Comentarios sobre esta receta
JAVIERE28

JAVIERE28

17.05.2010 19:51

Menuda pinta, y además parece fácil de hacer, esta receta me la apunto :P

elmorenin89

elmorenin89

22.04.2010 11:21

Esto a mi madre le encantaria. Buena opinion. Un saludo

Chocolata

Chocolata

21.04.2010 15:07

Nunca lo he comido, pero tiene que estar buenísimo!! Saludos.

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  3. JAVIERE28
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