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El culturismo es uno de los deportes con el que más cuidado se debe tener. Es totalmente imprescindible seguir una serie de consejos, tanto médicos como profesionales, si no quieres que el sistema cardiovascular te falle como una escopeta de feria.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que no todo el mundo está capacitado para practicar el culturismo. Ni mucho menos. Todo el mundo puede hacer deporte, pero a distintos niveles cada uno. No hay más que ver en el gimnasio la cantidad de gente que empieza machacándose como un auténtico animal, y a los 6 meses lo dejan porque no ven resultados. Porque esa es otra. Es imposible conseguir unos resultados medianamente aceptables si no existe la constancia. La constancia debería ser la tónica en todo culturista que se precie. Para eso, te debe gustar lo que haces; te debe gustar el gimnasio, porque como no te guste se te hace pesadísimo y abandonas a las primeras de cambio, porque no hay quien lo aguante.

Como decía, según amigos míos del gimnasio (culturistas la mayoría de ellos), lo primero que hicieron es un estudio médico, especialmente del sistema motriz y cardiovascular, y tras la aprobación del especialista, se pusieron a las órdenes de auténticos profesionales del culturismo, monitores buenísimos, y empezaron con rutinas suaves para terminar con rutinas que da miedo hasta escribirlas, porque esa es otra, es casi lo más importante, rodearte de gente que realmente sepa lo que hace, porque no todos los que dicen ser monitores realmente están titulados ni saben lo que hacen ni lo que recomiendan hacer.

Tras haber encontrado a monitores especializados en el tema, les costó la tira de años conseguir un cuerpo que yo considero una pasada, y la gran mayoría sin tomar ni batidos, ni proteínas ni nada artificial. Porque no debe haber mayor satisfacción que conseguir ese cuerpo sólo a base de trabajo físico, de machacarte, machacarte y machacarte. En cuanto a esto que digo de los batidos, hormonas y demás, habría mucho que decir y mucha polémica. Por eso solo hablaré a título personal.Partiendo que yo no soy culturista (no hay ni tiempo, ni ganas), llevo cosa de 5 años y medio en un gimnasio, y nunca me ha dado la tentación de probar algo que mi cuerpo produce de forma natural y en su justa medida, porque si produce una determinada cantidad será por algo, ¿no?. ¿No será que es malo propasarse con esas sustancias?. Yo creo que sí. Lo único que me ha llamado la atención de todos estos potingues es la Creatina, capaz de aumentar de manera más que considerable el rendimiento en el entreno diario y de recuperarte rápidamente del cansancio físico. Esta sustancia la toman también muchos equipos de fútbol profesionales, y no está considerada como dopaje.

Bueno, y nada más. Muchos besos y/o abrazos.