El zinc, silicio y el Niquel

5  24.08.2000

Ventajas:

Desventajas:

Recomendable: Sí 

Acekaos

Sobre mí:

usuario desde:24.08.2000

Opiniones:118

Confianza conseguida:2

El Zinc: Interviene en procesos metabólicos como la producción de linfocitos, síntesis de proteínas y formación de insulina.
Fuentes: Crustáceos, levadura de cerveza, germen de trigo, huevos y leche.
Aporte mínimo recomendado: 12 - 15 mg/día.

El Silicio: Indispensable para la asimilación del calcio, la formación de nuevas células y en la nutrición de los tejidos.
Fuentes: Agua potable y alimentos vegetales en general.
Aporte mínimo recomendado: Nivel no especificado.

El Níquel: Es necesario para el buen funcionamiento del páncreas.
Fuentes: Legumbres, cereales integrales, espinacas y perejil.
Aporte mínimo recomendado: Nivel no especificado.


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