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Pues voy a opinar sobre mi deporte favorito,por no decir el unico que practico,aunque eso si,muy regularmente.

De hecho si no lo practicas a menudo mejor no lo hagas nunca,ya que es tiempo perdido.Siempre me hicieron mucha gracia la gente que se pega la gran vida todo el año y un mes antes del verano se apunta a un gimnasio con la esperanza de bajar 10 kilos.

Este deporte da resultados a medio y largo plazo,no en unos dias,hay que ser constante y paciente,entrenar por hobby y los resultados ya los veras a largo plazo,de hecho es un deporte que aun en avanzada edad da buenos resultados,la mayoria de los mr.olimpia consiguen el titulo a los 40.

Los resultados dependen de muchos factores,no es solo levantar pesas y pesos enormes hasta la extenuacion,el progreso se debe a la buena ejecucion de los ejercicios,a un buen descanso y una correcta alimentación.

No se puede envidiar a un tipo que marca abdominales y tiene 45 cm de biceps definidos si te dedicas a comer patatitas y entrenar una vez a la semana.
Tambien depende mucho de tu genetica,todo el mundo consigue resultados conociendo su genetica y su metabolismo,una dieta y una rutina no da los mismos resultados a alguien con un metabolismo rapido que a uno con un metabolismo lento,aparte que la genetica determina unos musculos que desarrollan mas facil que otros y depende de la persona.

El culturismo es una forma de vida,con los años vas aprendiendo formas de entrenar,que te da mejores resultados para aumentar masa muscular,que te viene mejor para el periodo de definicion(bajar para perder la grasa y marcar mas el musculo),que alimentos o que suplementos te dan mejores resultados,y todo esto depende de tu genetica y lo tendras que ir aprendiendo tu solito,no te sirve lo que le sirve a otro.

El culturismo siempre fue un tema poco conocido y de muchos tabus,esto se debe a la lacra de este deporte que son los anabolicos esteroides,drogas de laboratorio diseñadas principalmente para veterinaria para aumentar masa en animales de engorde y que algunos piraos se meten para agilizar y aumentar en proceso de anabolismo muscular.
Estas sustancias aumentan considerablemente la masa muscular,pero todo tipo de musculos,incluido el corazon,asi muchos culturistas sufren infartos a los 50 o tienen problemas hepaticos.
Pero el culturismo natural es un deporte sano,mejopra tu salud y tu fisico sorprendentemente,sin llegar a esos extremos de musculacion que pasan a ser deformes.

Una buena dieta,descanso,entrenamiento y si te parece algun suplemento natural como proteinas,complejos vitaminicos o creatinas pueden hacer mucho por tu cuerpo y tu salud sin necesidad de esteroides ni parecerse a la masa.

Suplementos si,esteroides no.
Os puedo asegurar que sustancias que nuestro propio cuerpo crea,como la creatina monohidrato da resultados estupendos,y un suplemento de proteinas(alimento del musculo)para completar las consumidas por la dieta lo mismo.
No necesitamos recurrir a la lacra de este deporte(esteroides),solo necesitamos esfuerzo,paciencia y ganas.
Un cuerpo esculpido de forma natural debe ser reconocido por todos y no envidiado,ya que no se crea de la noche a la mañana y hay que pensar en la constancia,sufrimiento y privaciones que se tienen que llevar a cabo para estar así.
Desde aqui les doy la enhorabuena a todos los amantes de este deporte que han conseguido un buen fisico de una forma natural y sufrida.
Un saludo a todos los aficionados al culturismo y a seguir asi,avanzando y proogresando dia a dia,cada vez somos mas.
Saludos.