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Sentadillas y multifunción

Ventajas: haces mucho ejercicio
Desventajas: en casa no se puede tener.

Uno de los ejercicios clave en el gimnasio ( o en casa) son las sentadillas, que ahora os explico en qué consisten, pero no se pueden hacer así como así, sino que hay que hacerlas con cuidado y con el material adecuado porque son peligrosas. Las sentad ...

BalboaV 10.10.2008 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Salter Juego Soporte Sentadilla Salter

mancuernas y discos ordenados

Ventajas: ocupa poco espacio
Desventajas: es pequiño para discos grandes

Despues de un tiempo de entrenar en casa pues em di cuenta k iva acumulando ya bastantes discos con diferentes pesos asi como un par de macuernas y una barra, asique me decidi a pedirla a los reyes algo para no tener todos los trastos por medio y me trage ...

tiburciob 18.01.2009 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Salter Soporte Pesas Salter

pesas muy buenas para tonificar

Ventajas: se pueden regular
Desventajas: si las husas mal pueden no favorecerte

son muy buenas para hacer ajercicio y lebantar musculas ay muchas forma de usar la pesa podes tonificar piernas pecho brasos pero si haces mobimientos bruscos con la pesa te podes desgarrar tamsi pones la pesita donde doble la rodilla del lado de atras y ...

belen360 10.08.2009 · Leer todas las opiniones
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Opinión sobre Salter Soporte Pesas Salter

Entrenando con higiene y sin riesgo

Ventajas: entrenas que da gusto
Desventajas: no le veo

Cuando uno o una entrena con pesas teiene tres opciones, una no ponerse nada y que te salgan callos, y no sólo eso, sino que el día que cojamos una barra que no esté muy desgastada y estén las muescas muy recientes nos vamos a hacer ampollas y nos va a do ...

BalboaV 15.10.2008 · Leer todas las opiniones
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Necesario para evitar lesiones

Ventajas: evitas lesiones
Desventajas: pierdes tiempo.

Aunque parezca una cosa que no tiene importancia (de hecho mucha gente en el gimnasio no lo utiliza), es importante utilizar el protector de barra, sobre todo cuando trabajas con mucho kilaje. La gente no lo utiliza, salvo contadas excepciones, como es ...

BalboaV 18.07.2008 · Leer todas las opiniones
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