¿Te sientes estresado? ¿Te faltan energías? ¿Tienes una sensación casi permanente de no haber dormido? ¿Tu moral está decayendo? Todos estos síntomas pueden ser debidos a la fatiga y a una mala alimentación. El ritmo de la vida moderna, las constantes comidas fuera de casa y el ajetreo continuo hacen que sea difícil comer equilibradamente y tener una alimentación sana. Además, esta fatiga puede afectar a nuestro sistema inmunitario, debilitándolo y generando pequeñas infecciones. Y encima, los agentes externos como la contaminación, el humo del tabaco, el consumo de alcohol, la ingestión de ...
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