"La otra forma de luchar contra el colesterol"
18.10.2003
Ventajas:
Combate el colesterol .
Desventajas:
Esta marca es cara .
Recomendable:
Sí
  Paulovich
Sobre mí:
Vivir es nacer cada instante. Saludos.
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Efectivamente la otra forma para luchar contra el colesterol es la toma regular de una cucharada sopera de lecitina de soja antes de cada una de las tres comidas. Pero no solo sirve para bajar el colesterol, sino que sirve para preservar al organismo de las enfermedades cardiovasculares que tienen gran incidencia por el desequilibrio entre el colesterol bueno y el malo, que son gran número de dolencias. También se puede asociar a la disminución de los índices altos de triglicéridos, ya que los niveles altos de estos, originan que no se metabolice las grasas en el hígado, con el consiguiente deterioro, cardiovascular.El problema de ter altos tanto el colesterol como los triglicéridos, es que se tratan con medicinas tradicionales distintas, ya que hay una conjunta que resuelvan ambos problemas, y de hecho, últimamente hemos escuchado que la toma simultánea de dos productos (uno para el colesterol y otro para los triglicéridos) originaban problemas graves, que incluso llegaron algunas personas a fallecer. Pues bien, todos estos problemas, no es que se solucionen con la lecitina de soja, pero evidentemente, la toma constante de este producto hace que bajen bastante los niveles de colesterol y triglicéridos, y simultáneamente que suba el llamado colesterol alto.Este producto se comercializa suelto en una especie de bolitas, que no están malos de tomar, también se encuentra en cápsulas, aunque aquí los niveles que se toman son muy pequeños, ya que no es los mismo el contenido de una cápsula por muy grande que sea que el de una cucharada sopera. Unos estudios recientes han demostrado que uno de los componentes de la lecitina de soja la fosfatidilserina, sirve para reforzar la memoria y para aumentar la capacidad de conocimiento en mentes que necesitan de ayuda, sobre todo para los estudiantes en épocas de exámenes y de niños en desarrollo o con problemas de aprendizaje que influye bastante el aumento de rendimiento con la toma de la lecitina de soja.Otro tema importante y que su uso de ha demostrado últimamente que es beneficioso para el rendimiento de los atletas. Y una circuntancia muy prometedora es que también tiene un componente que se llama colina que cuando no se tiene, los experimentos han demostrado en animales que producen cáncer, por eso se podría decir que es un anticancerígeno. En cuanto a su Información nutricional la lecitina de soja tiene por 100 gr. lo siguiente:
• Calorías 800
• Proteínas 0 gr.
• Hidratos de Carbono 8 gr.
• Grasas 53 gr.
• Saturada 13 gr.
• Monoinsaturada 5 gr.
• Poliinsaturada 35 gr.
• Ácido linoleico 59 %
• Ácido alfa-linoleico 7 %
• Ácido oleico 10 %
• Colesterol 0 gr.
• Fósforo 3,1 gr.
• Potasio 1,2 gr.Os recomiendo su uso, es bastante buena, no solo para el colesterol, sino para casi todo, y desde luego es un suplemento nutricional de primer orden. !Ah¡ se me olvidaba, si quereis ahorraros en su compra algún dinero, procurar encontrar en vuestra ciudad algún sitio donde se pueda comprar suelta, y os vais a ahorrar un par de euros cada medio Kilo, que no son nada desprecibles.Un saludo y gracias por vuestras lecturas.
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23.10.2003 03:47
la verdad a mi no me gusta la soja, pero sobre gustos...
21.10.2003 14:30
La verdad es que si, mi madre, mi hermano tienen colesterol y han probado esto de la Lecitina, no se les ha quitado completamente pero han bajado bastantito, y creo que ya mismo me tocará a mi... que bonita herencia... un saludo
21.10.2003 10:21
Uop, pes mira, para mi padre se lo recomendare :)) Buena opinion!