Kellogg's All-Bran Flakes

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La fibra con más sabor.

5  07.09.2002

Ventajas:
Tu cuerpo funcionará bien y con regularidad .

Desventajas:
¿productos transgénicos?¿investigación con animales?

Recomendable: Sí 

chu-lin1

Sobre mí: A opinión por año.....no voy mal verdad? jajaja Saludos a todos !!!!

usuario desde:15.10.2001

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Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 47 miembros de Ciao

Kellogg´s All-Bran Flakes es lo que desayuno todas las mañanas, junto con un vaso de leche desnatada con "Cola-Cao bajo en calorías" y una cucharadita de natreen.

¿Qué son los All-bran Flakes?:
Son copos de trigo integral enriquecidos con salvado. Este desayuno tiene un gran contenido en fibra, concretamente tiene 16 gr de fibra por cada 100gr de producto, y es una forma muy cómoda y sana de aportar a la dieta la fibra necesaria para el organismo.
Lo que más me agrada de All-Bran Flakes es que puedes hacer un desayuno bajo en calorías , a la vez que delicioso ya que su sabor se aleja del sabor convencional de la fibra.

¿Qué es la Fibra?:
La fibra es el material que forma las paredes de las células vegetales
Desde el punto de vista digestivo y nutricional hablamos de fibra dietética para referirnos al material no digerible que tomamos al consumir alimentos de origen vegetal.Apenas proporciona calorías a la dieta, pero tiene otras importantes funciones.

Funciones de la fibra:
-Contribuye a acelerar el tránsito intestinal. El salvado de trigo contiene dos veces más cantidad de fibra que el salvado de arroz o de avena. La Fibra ayuda a limpiar el organismo y regular el tránsito intestinal.
-Ayuda a mantener el peso. Las dietas ricas en fibra implican un menor rendimiento energético de la dieta y una mayor estimulación de las señales de saciedad, reduciéndose la ingesta de alimentos, lo cual puede ser útil para el tratamiento del sobrepeso.
-Contribuye a reducir el nivel de colesterol en sangre.
-Ayuda a controlar la diabetes.El consumo de alimentos ricos en fibra soluble ayuda a controlar la diabetes, puesto que retrasa la absorción de nutrientes y así evita rápidas subidas de glucosa en sangre.

Tu cuerpo necesita unos 30 gramos de fibra al día, y en tu dieta habitual la cantidad de fibra suele ser insuficiente.Con ALL-BRAN PLUS obtendrás de forma fácil y saludable la parte que te falta, es decir, unos 10 gramos.
Una ración de 30 gr de All-Bran Flakes de Kellogg´s proporciona la mitad de las cantidades diarias recomendadas por la UE de ácido fólico, y una cuarta parte de Niacina, Vitamina B, Riboflavina, Tiamina, Vitamina D y Vitamina B12.

Ingredientes:
Trigo integral (los cereales integrales contienen una mayor cantidad de vitaminas y minerales que los refinados y por ello son una buena opción para realizar una dieta), azúcar, salvado de trigo (21%), miel, sal, extracto de malta, hierro, Niacina, Vitamina B, Riboflavina, Tiamina, Vitamina D y Vitamina B12.

Información nutricional:
Una ración de 30 gr de estos cereales contienen unas 100 Kcal. El paquete contiene 375 gr, que equivaldría a unas 12 raciones.

Además de estos cereales, hay otras tres modalidades dentro de esta gama de cereales con fibra (enriquecidos con salvado de trigo):
-All-Bran Plus, el que más cantidad de fibra contiene.
-All-Bran Choco, con un toque de chocolate negro.
-All-Bran Splitz, combinación de fibra con pasas.
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Comentarios sobre esta opinión
Lourenco

Lourenco

21.06.2003 01:42

Vaya leccion sobre Cereales! A ver si los pruebo, me has convencido! Un beso

dark_mortis

dark_mortis

30.09.2002 12:48

bien sabe Dios que intenté por todos los medios que me gustaran estos cereales, pero es que ni con azúcar podía con su sabor. no puedo con ellos. un besote

bemiso

bemiso

11.09.2002 13:48

Vaya!!! tu si que llevas una dieta equilibrada eh?? :) yo cuando los probé no me gustaron demasiado... pero tu opi si! Saludos!! :p

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  2. Abad_de_Carfax
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