BUENAS COMPIS DE CIAO!!!
Pues siguiendo con la dinámica de mejorar la calidad en mis desayunos y comidas, me decante por comprar hace una semana los Corn Flakes de Kellogg's, esperando encontrar unos cereales que estuviesen en condiciones.
La caja que yo compré es de 375g, digamos de un volumen dentro de lo normal en la mayoría de los cereales, y que cada vez se ven cajas más pequeñas pero con el mismo volumen por eso, y que me costó 1,89 Euro en el supermercado Condis.
Estos cereales se caracterizan por ser bajos en grasas y sobretodo en grasas saturadas, que son las que peor van para nuestras arterias. La verdad que no se como describir el sabor, pues basicamente es que no tienen, siendo casi imposible su consumo si no es mezclándolos con otros cereales. Copos irregulares y finos, que por lo menos a mi se me están haciendo interminable el podérmelos acabar y eso que los mezclo con otros que contienen miel.En sus ingredientes encontraremos lo siguiente:
-Maíz.
-Azúcar.
-Extracto de malta de cebada.
-Sal.
-Jarabe de glucosa.
-Niacina.
-Hierro.
-Vitamina D.
-Vitamina B6.
-Riboflavina ( B2 ).
-Tiamina ( B1 ).
-Ácido Fólico.
-Vitamina B12.
Estos cereales contienen cebada, de lo cual nos informan para los que tengan alergia a estos cereales.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
#############################Estos valores son por cada 100 g:
-Valor energético: 372 Kcal.
-Proteínas: 7 g.
-Hidratos de carbono: 84 g.
*De los cuales azúcares 8 g y almidón 76 g.
-Grasas: 0,9 g.*De las cuales saturadas 0,2 g.
-Fibra alimentaria: 3 g.
-Sodio: 0,7 g.
-Sal: 1,8 g.
Son bastante sanos pero por otro lado muy insípidos, o por lo menos para mi en estos momentos.
VITAMINAS
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Valores por cada 100 g:
-Niacina: 14,9 mg.
-Vitamina B6: 1,7 mg.
-Riboflavina ( B2 ): 1,3 mg.
-Tiamina ( B1 ): 1,2 mg.
-Ácido Fólico: 166 Micro gramos.
-Vitamina D: 4,2 Micro gramos.
-Vitamina B12: 0,83 Micro gramos.
Otros cereales contienen más Vitaminas que estos, pero claro también el precio se nota y que también que son menos light.
MINERALES
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Este valor es por cada 100 g:
''-Hierro: 8 mg.''
También observamos que escasean los minerales, cosa que tendrían que fortalecer.
OPINIÓN PERSONAL
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Personalmente a mi no me han gustado practicamente en nada, aunque eso no quite que sean sanos, pero a mi me han dejado en ascuas, sin encontrar el sabor que se puede saborear en otros cereales similares.
La verdad que yo me decanto por otros cereales con más sabor y estos los terminaré, pero mezclando con los Smacks y los Golden Grahams, aunque estos no sean muy adecuados para mi situación.
En fin unos cereales que no recomiendo mucho por su sabor, pero que reconozco que para según que dietas pueden ir muy bien, eso si intentando darle sabor con fruta o zumo.
Sin más me despido hasta la próxima opi, muchas gracias por las lecturas, valoraciones y comentarios APAÑEROS!!!!
18.05.2011 11:29
yo también los como mezclados ;))
17.05.2011 15:54
No me gustan especialmente los cereales
15.05.2011 15:25
A mí tampoco me gustan demasiado. Un saludo!