Están riquísimos, pero la dieta no es sana
27.02.2008 (01.03.2008)
Ventajas:
Sanos por ser cereales, están riquísimos
Desventajas:
La dieta de los 15 días no es sana . . .
Recomendable:
Sí
  naesrag
Sobre mí:
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Opiniones:128
Confianza conseguida:66
Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 42 miembros de Ciao
Buenas!! Me he decidido por fin a escribir una opinión sobre el producto de la semana, ya que estos son los cereales que tomo todos los días para desyunar.Los cereales Special K de Kellogs están disponibles en tres variedades (por lo menos las que yo he probado): clásicos, con chocolate y conmfrutas rojas, aunque en mi opinión, los que más ricos están son los que traen frutas rojas. Vienen en una bolsita de plástico incluída en una caja de cartón que contiene 300g de cereales mezclados con frambuesas, fresas y cerezas.
Están hechos a base de arroz inflado, lo que los distingue y les da un toque crujiente y un buen sabor al que se añade el dulce de las frutas rojas que incluyen.Yo los suelo comer mezclados con la leche y el colacao, aunque a mi padre le encanta comerlos con un yogur natural siempre después de cenar, y yo a veces me cojo un puñadín y me los como solos, que están igual de ricos... INGREDIENTES
Los cereales están hechos a partir de los siguientes ingredientes:
Arroz, trigo (trigo integral y harina de trigo), azúcar, gluten de trigo, leche en polvo descremada, sal, germen de trigo desgrasado, aroma malta, niacina, hierro, ácido fólico, tiamina, y vitaminas B12, C, B6, D...Además de esto, en la caja nos explica las cantidades diarias recomendadas por la Unión Europea de cada uno de los nutrientes que poseen, y nos incluye un cuadro con la cantidad de cada uno de estos nutrientes por cada 100 y 30g de cereales (una ración), para que podamos comparar lo que tienen y lo que necesitamos al día.
Indica también que tan sólo possen un 2% de materia grasa. EL PLAN DE 15 DÍAS DE SPECIAL K. ¿SANO?
Fijo que todos habeis oído hablar o habeis visto enalguna ocasión en la tv la dieta Special K, que se trata de tomar estos cereales como desayuno y cena durante 15 días seguidos.Ahora bien, esta "dieta" ¿es balanceada? Es decir, ¿de verdad que sustituyendo el deayuno y la cena diariamnete por estos cereales vamos a obtener todos los nutrientes necesarios?
Me gustaría saber la cantidad de proteinas que tienen 100 gramos de Kellogs, ya que no lo especifica... Otra cosa que me pregunto, es por qué recomiendan su dieta durante "solo" 15 días. Creo que esta duración tiene su explicación:
Estos señores habrán hecho sus estudios, y habrán comprobado que, durante esos 15 días, no hay peligro ninguno para la salud si realizamos su régimen, pero que a la larga, es una alimentación insostenible, por eso mismo no pueden recomendar 1 mes, ni 2, ni 3 porque si hiciésemos esto, seguro que acabaríamos desnutridos o con carencia de algún tipo de vitamina.De hecho, alguna vez he leido por internet, que si vas a hacer una dieta que no está catalogada como "sana", se debe seguir tan solo durante un plazo máximo de 15 dias. ¿Casualidad? ¿Existe alguna directiva de la OMS que aconseje este plazo? Claro, que los publicistas de esta empresa no son tontos, y en el anuncio añaden la típica coletilla de "todo esto, llevando una dieta balanceada y haciendo algo de ejercicio". Así se curan en salud y promueven falsamente algo que no ofrecen.Comprendo que se llega a un punto que cualquiera puede hacer locuras por bajar de peso, pero quería aportar mi granito de arena e intentar abriros un poco los ojos. Puede ser que esté equivocada, y que esos cereales sean muy sanos, pero hace mucho tiempo, esa comida no existía, y la gente conseguía bajar de peso.
Se puede adelgazar comiendo, sin pasar hambre, y sin tener que buscar fórmulas mágicas para adelgazar. Con todo esto sólo quiero decir que para desayunar, e incluso para cenar algún día no están mal, ya que yo los tomo de vez en cuando además de en el desayuno, pero hay que tener en cuenta que puedes bajar de peso haciendo una dieta equilibrada y sana que no se base en tomar un alimento en concreto.1 besito, y gracias por leerme!!
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21.03.2008 18:55
Muy útil, desde luego no deben alimentar mucho, pero si son más buenos que los de chocolate es que están riquísimos, habrá que probarlos. Saludos!
18.03.2008 14:52
exelente opinión. Te dejo mi excepcional por la gran opinión que has realizado. Un saludo.
12.03.2008 17:49
Contigo 100% en lo de que la dieta no es sana, no hay que inventar con nuestra salud.