Dieta Saber Vivir.....14Kgs en mes y medio
21.11.2007 (31.03.2008)
Ventajas:
TODO
Desventajas:
50€ me parece mucho
Recomendable:
Sí
  davidquillo
Sobre mí:
eL DiNeRo nO dA La fEliCiDaD pErO aYuDA MuChO
26 AÑOS,
LICENCIADO EN ADE,
VALENCIANO CON ORIGE...
usuario desde:22.12.2005
Opiniones:56
Confianza conseguida:30
Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 27 miembros de Ciao
Tengo el placer de presentaros una nueva dieta. La presentada por el equipo del programa de TVE1 SABER VIVIR
El programa se titula La Dieta a tu medida delclub gente saludable.
El programa tiene una buena reputación y es seguido diariamente, especialmente por mujeres de avanzada edad. A mi me gusta mucho y me parece interesante los temas que se tratan. Pues bien....mi novia decidió que yo debía perder unos kilitos...a mis 25 años ya pesaba 120 kilazos (madre de dios que verguenza).
La forma de conseguirla es bien fácil!, entra en www.sabervivir.es y te registras....asi entras a formar parte del club gente saludable. Ahí puedes solicitar tu dieta personalizada, donde envías tu altura y tu peso, así como el tipo de ejercicio que realizas normalmente (poco, muy poco, mucho, ocasionalmente etc...) y te mandan una dieta a casa que vaya acorde a lo que necesitas.
Ahi va mi experiencia: EL PRECIO:
50€, ignoro cómo se puede efectuar el pago, pues lo hizo mi novia...pero ella lo hizo mediante tarjeta de crédito, sin ningún problema. Mi opinión es que el servicio es un tanto caro, pues incluso puedes ir a tu médico de cabecera que te proporcionará una dieta adecuada a tí....
eso sí no se hasta que punto te puedes fiar de los médicos de cabecera xDDD ni el tipo de chequeos que te hacen para darte la apropiada....desde luego la Dieta a tu medida resulta más barata que visitar un endocrino privado
ENVÍO:
Te mandan por correo la dieta a la semana aproximadamente de haberla solicitado, asimismo al cabo de un mes te envían a casa un cuadernillo (de unas 50 páginas aproximadamente) encuadernado y personalizado, que después detallaré, además te envían mensualmente la revista de Saber vivir por correo
TU DIETA: el cuadernillo es muy cuco y está muy bien estructurado, bien explicadito y con un formato muy fácil de leer.
en la primera parte del cuadernillo te presentan 4 esquemas (la dieta está planificada para un mes y se puede repetir tanto como se quiera) donde te resume lo que "toca" cada día (muy útil para colgarlo por ejemplo en la nevera. a continuación desglosa (una página por día del mes) el menú diario: consta de DESAYUNO, ALMUERZO, COMIDA, MERIENDA y CENA
con alimentos de todo tipo: pescados (principalmente blanco, pero no te prohíben el de carne roja) Carne de Ternera, de conejo, Pavo.... Legumbres, Pasta, verduras y fruta. todo está pensado para que todos los días comas un poco de todo.... con os pesos indicados por cada ración, y una breve explicación de cómo realizar la receta (ideal para amOs de casa poco diestros (entre los que me incluyo) ya que explica paso a paso como preparar, por ejemplo una menestra con Jamón (si siiiiiii Jamón Ibérico y todo!!!!!!!)
Incluyen una serie de pautas para hacer más efectiva la dieta (cosas que prácticamente todos sabemos) como intentar usar las escaleras, estar sentado en lugar de tumbado o evitar ir a la compra con el estómago vacío.
Por último plantean una tabla de equivalencias, donde puedes personalizar a tu gusto el menú, sin exceder las calorias necesarias. Que no te apetece 100 gramos de pescado azul..??? puedes cambiarlo por 150 de pescado blanco
RESULTADOS:
Pues sí. me está resultando efectiva. Es duro renunciar a la bollería cuando eres un adicto al dulce, pero la sacarina te será muy útil, puedes prepararte golosinas tipo gelatinas con sacarina....y verás como se puede sobrevivir sin una COCACOLA (dios quien me lea escribir esto.....) Pues bien.......no he completado mi segundo mes de dieta (llevo un mes y medio exactamente.
y mi peso actual es de 106 KGS
no me lo creo ni yo, la gente en el trabajo, la familia, los conocidos por la calle........!!!!Estas mas delgado no??????!!!!!!!!!
Pues sí, como 14 Kgs mas delgado XDDDD de hecho he perdido dos tallas de pantalon , me he familiarizado con el cinturón para que no caigan ;)......y me he olvidado de la XXL en camisetas.....
Te animas a probarla? Por cierto....y importante NO PASO NADA NADA DE HAMBRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
EDITO
Bueno, quiero añadir unas fotillos a la opi para veais el resultado de mis primeros 6 meses de dieta. Ya estoy un poquito mas cerca de mi objetivo, de momento llevo perdidos 25 kilos Lo mejor de todo es que en los analisis que me hago por la seguridad social estoy mejor que nunca!!!!!!
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10.12.2010 13:09
Enhorabuena por tu pérdida! Si que son un buen número de kilos. Lo uqe me gustaría saber es cómo te personalizan la dieta, si no te conocen de nada...
12.09.2008 18:15
David, es impresionante. 14 kilos en mes y medio!! Se nota mucho el cambio, vaya que sí. Te felicito. Me has animado a visitar esa página. Gracias por la info. Saludoss
08.06.2008 13:01
Vaya, has perdido un monton y eso de que te vaya muy bien con la dieta me alegra, pero vamos, que yo yendo a mi medico me he ahorrado esos 50 euros... y tp paso nada de hambre e incluso me puedo dar mis caprichitos de vez en cuando. Eso si, ahora hago abdominales casi diariamente, para ayudar un poco mas, y las escaleras las subo por obligacion (5º sin ascensor). Saludos!