La Resistencia y El Sistema Cardiorespiratorio En La Ed. Física y El Deporte - Javier Alberto Bernal Ruiz

La resistencia es una capacidad física básica del ser humano necesaria para realizar ejercicios y actividades físicas y deportivas que requieren el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. Durante el ejercicio nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar la suficiente sangre oxigenada a los músculos eliminar el dióxido de carbono y recuperarse del esfuerzo realizado. Como se verá en este libro un mayor o menor nivel de entrenamiento nos condicionará a tener una mayor o menor resistencia física.A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos los aspectos que condicionan el desarrollo de la resistencia desde la Educación Primaria pasando por la Educación Secundaria y el Bachillerato hasta el ámbito deportivo.