La alimentación equilibrada en la vida moderna - Ana María Lajusticia

Ventajas: ideas para comer equilibrada
Inconvenientes no tiene

...Desde que me fuí de mi casa mi alimentación ya no era la misma, ya que sobre todo los primeros años, abusaba de alimentos precocinados, pizza, pasta y comida basura sobre todo. Este libro te ayuda (con ganas de comer bien) a aprender a comer sano y equilibrado. Este libro es una manera de perder peso de manera natural, ya que no estas haciendo una dieta, estas cambiando tus hábitos de alimentación. Como a la mayoría de las personas, a mi me preocupa mi físico (en ningún momento más de la cuenta), y mantenerme como estoy, ya que me encuentro bien, pero con la comida basura me habia pasado un poco, una talla más bien, me pasé, como no me parecia bien hacer dieta (ya que me veo incapaz de seguirla) me compré este libro. El libro esta bien, es variado en las ideas que te da para la cocina y a las conductas a seguir a la hora de comer... Leer opinión

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Ventajas: Buena información
Inconvenientes Nada.

...Con el paso de la edad perdemos facultades, y todo el mundo piensa en las facultades psíquicas, pero yo hablo en este caso de las facultades de producción de colágenos, y como consecuencia directa perdemos a nivel muscular muchas facultades. Asumir estas pérdidas es un trabajo mental, ya que no tenemos otra posibilidad de regenerarla, aunque intentan vendernos muchos productos que nos pueden ayudar, pero nada más que eso, ayudarnos. Ana Maria es una persona especializada en el tema y con este libro os informa y nos da consejos de cómo evitar su pérdida o deterioro y como conseguir mediante diferentes métodos regenerar en lo posible esta proteína. Las articulaciones son a niel interno una parte fundamental, ya que podemos notar su efecto en la piel, y asumir nuestro aspecto según pasan los años, pero a nivel interno es más... Leer opinión

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Ventajas: ---
Inconvenientes ---

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