La dieta South Beach - Arthur Agatston
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La dieta definitiva

5  28.09.2008

Ventajas:
Pierdes kilos, aprendes a comer, y te mejora la salud a todos los niveles

Desventajas:
Ninguno

Recomendable: Sí 

Yayza

Sobre mí: No sé muy bien cómo definirme, lo único que tengo claro es que no me gusta la hipocresía. La vida ...

usuario desde:11.09.2008

Opiniones:9

Esta opinión ha sido evaluado como útil de media por 2 miembros de Ciao

He probado 20.000 dietas, y nunca me han servido para nada más que coger los kilos perdidos y alguno de regalo más cuando las he abandonado.
Me aconsejaron este libro. Era reacia a leerlo, pero cuando lo hice me quedé encantada.Teniendo en cuenta que no hay dietas milagrosas, sino dietas más o menos sacrificadas, ésta es de las más llevaderas que he hecho. Para mí, la dieta definitiva. Los primeros quince días son los más sacrificados(tampoco demasiado), pero cuando ves perder de primeras tanto volumen, merece la pena. A partir de ahí se pierde más despacio
Encima, está escrita por un cardiólogo, que la recomienda, no sólo para perder peso, sino para poner todos los niveles de todo(azúcar, colesterol, triglicéridos, etc..) al pelo. Osea, que es una dieta sana, fiable, en la que encima el médico te explica el porqué de cada cosa.
En serio, si habéis probado otras dietas, no podéis dejar de leer este libro.
Además, es la dieta de muchos famosos de renombre. ¿Qué más se puede pedir a una dieta que te deja comer chocolate negro(sin abusar), frutos secos.....?


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etyam71

etyam71

28.09.2008 02:31

Y cuando acabas, no se vuelven a coger los kilos??

Morlas

Morlas

28.09.2008 00:25

pues una dieta que te deja comer chocolate es una buena dieta jeje saludos!

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