KILOS Y CENTIMETROS FUERA

Os voy a contar mi experiencia personal con Naturhouse. En este último año, he estado haciendo una vida algo mas tranquila, a causa de una lesión de rodilla. Esto me llevó a ganar peso por no poder moverme, estuve mas de 5 meses con muletas, y cuando por fín pude liberarme de ellas, la verdad es que puedo caminar bien, pero sin grandes carreras. Por lo que aún comiendo de forma normal, mi peso ha ido aumentando, además el echo de estar en casa, tambien me permitía picotear entre horas, por puro aburrimiento.

Comentaros para todos aquellos que seais reacios a tomaros potingues varios, que cuando fuí al endocrino, no solo le llevé la dieta que estaba realizando, si no tambien los productos que estaba tomando, y no puso ninguna objeción, me indicó que la dieta era equilibrada, mi análisis lo único que indicaba es que tenía las proteinas un poco bajas, pero nada como para alarmar, me dijo que el no ponía ningun tipo de pega a la dieta, que por supuesto el como endocrino no me mandaría tomar ni alcachofa, ni arándano, ni te rojo, pero que si él hubiera visto que esos productos fueran perjudiciales para mi salud, por supuesto que me indicaría que los dejara de tomar. Cuando fuí al endocrino llevaba aproximadamente un mes y medio de dieta y había perdido dos kilos y medio, otra de las razones que al médico le convencieron, porque vió que estaba perdiendo peso gradualmente, no de forma rápida como todas las dietas milagro.

A continuacion os voy a poner un ejemplo de lo que yo como en un día, siguiendo la dieta que ellos llaman AMPLIA, que es la dieta base para seguirla durante el tiempo que dure el paso por Naturhouse.

MEDIA MAÑANA
.- 2 mandarinas
- Café con leche semi.(autor. por dietista)

Como podeis comprobar, la dieta es de lo más rica, cuando pongo entre paréntesis autorizado por el dietista, es porque yo le indiqué que suelo tener baja la tensión , y si me falta el café, no soy persona, entonces me dió esa pequeña licencia, mejor un café que un mareo.

Los productos que te mandan tomar , suelen ser antes de las comidas principales, y te aconsejan beber agua aproximadamente un litro y medio a ser posible fuera de las comidas, asi la sensacion de estar saciado, te permite que no te infles a la hora de comer.

Ahora he vuelto a reanudar la dieta, porque en menos de una semana me vuelven a operar de la lesión de rodilla, por lo que vuelvo a tener que estarme quietecita durante un tiempo, y no quiero volver a ganar lo perdido. Mi experiencia personal es de lo más positiva, pienso que sobre todo consiste en que me enseñan a comer, que se que todos sabemos la teoría, pero aqui nos enseñan a que adquiramos unos hábitos diarios, que luego se convierten en rutina fácil de seguir.

Espero que os resulte útil esta opinion, yo estoy contenta de mi paso por este centro.