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1-12 de 12 opiniones de Brócoli   ordena por:: Utilidad | Evaluación del producto | Fecha
ALIMENTOS ESTRELLA, BROCOLI
Por xena76

Ventajas: SUS MARAVILLOSAS PROPIEDADES
Desventajas: NO CONVIENE A PERSONAS CON HIPERTIROIDISMO

...DEJAR OLVIDADO. Como todos sabréis el brócoli es un vegetal de la familia de la col , coles de Bruselas etc. , se suele decir que es un vegetal que provoca mucha flatulencia y por eso muchas personas evitan probarlo pero yo por experiencia propia creo que esto es un error , yo personalmente soy una persona que tengo un intestino muy largo y con muchas curvas según mis médicos y esto me puede provocar bolsas de aire que me hacen padecer de cólicos ... Leer opinión

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16.05.2010
El Brócoli
Por mariac1973

Ventajas: .
Desventajas: .

El brócoli es un vegetal duro de la familia del repollo o col, alto en vitaminas A y D. Este vegetal, de tan mal aspecto, reconozcámoslo, es feo y no llama nada su atención, es necesario para nuestra dieta. Las propiedades del brócolis son entre otras: Zinc lo que favorece la función de la próstata y de la calidad del esperma. Acido fólico y hierro por lo cual es altamente recomendado para embarazadas, personas anémicas o convalecientes ... Leer opinión

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04.10.2008
BROCOLI,BRECOL,BROCULI...
Por kino31

Ventajas: MUCHAS
Desventajas: QUE NO TE GUSTE

BROCOLI El brócoli pertenece a la familia Cruciferae y su nombre botánico es Brassica oleracea L., variedad botrytis subvar. cymosa Lam. Es una planta similar a la coliflor, aunque las hojas son más estrechas y más erguidas, con peciolos generalmente desnudos, limbos normalmente con los bordes más ondulados; así como nerviaduras más marcadas y blancas; pellas claras o ligeramente menores de tamaño, superficie más granulada, y constituyendo conglomerados ... Leer opinión

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30.05.2008
UN GRAN DESCONOCIDO, EL BRÓCOLI
Por patriciaviejo29

Ventajas: muchísimas
Desventajas: que no te guste

El brócoli es un vegetal duro, de la familia del repollo o de la col. Tiene un alto contenido en vitaminas A y D. Dado su alto contenido en antioxidantes, es recomendable comerlo a menudo, ya que esta característica puede reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. Ideal para personas que necesiten gran aporte de ácido fólico y hierro (embarazadas, convalecientes, personas anémicas, etc.). Evita las ... Leer opinión

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29.09.2008
Brócoli
Por rosa-negra

Ventajas: gran valor nutritivo
Desventajas: desagrable olor, aspecto y sabor

...valor nutricional es asombroso. El brócoli ha sido calificado como la hortaliza de mayor valor nutritivo por unidad de peso de producto comestible. Tiene un elevado contenido de vitamina A, vitamina C, B1 y B2 y además es rico en minerales, sobre todo en calcio, fosforo y hierro. Nos aporta proteínas, glúcidos y pocas calorías. Nos suministra antioxidantes; además contiene los fitonutrientes llamados: indole y sulforaphane, que cuentan con grandes ... Leer opinión

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24.04.2012
Verde que te quiero verde
Por Nataly83

Ventajas: Muchos beneficios
Desventajas: Pocas

El brócoli es un vegetal de color verde de la familia de la col o el repollo (el olor que se queda al cocinarlo es como el de la col). Es una de las hortalizas con mayor valor nutricional ya que posee un gran numero de nutritientes idoneos para completar nuestra dieta y esenciales para nuestro organismo. Informacion Nutricional Comer brocoli aportara a nuestro cuerpo vitaminas como: Vitamina C, B1, B2, B3 y B6 y sobretodo gran cantidad de ... Leer opinión

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17.04.2012
Brocoli Asado, muy rico
Por mariamatamota

Ventajas: ....
Desventajas: ....

...un tazón grande mezclar el brócoli previamente salado ,el ajo picado con aceite de oliva y el zumo del limón . Colocar el brócoli en una sola capa sobre una placa con un poco de aceite. Hornear durante 20 minutos, hasta que estén cocidas por dentro y doradas por fuera. Ya apagado el horno agregar el queso parmesano rallado que se derritira con el calor residual. Servir rapidamente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Aparte ... Leer opinión

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02.11.2012
OS RECOMIENDO COMER BROCOLI UNA VEZ POR SEMANA.
Por cachorritos

Ventajas: Es buenísimo para la salud.
Desventajas: Que los que tienen Hipotiroidismo no lo pueden comer.

Yo pienso que por lo menos una vez a la semana todas las personas (excluyendo las que tienen Hipotiroidismo, ya que no es conveniente para ellas), deberíamos comer Brocoli. El Brocoli tiene un montón de beneficios para la salud: - Es anticancerigeno: Así que simplemente por esto ya es un gran motivo. - Tiene fibra: Así que si padeces estreñimineto va genial. - Es bueno para la prostata: Así que Señores, ya sabéis. - Si sufres anemia, es recomendable ... Leer opinión

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28.03.2011
Brocoli
Por mbastini

Ventajas: nutricion, poca calorias
Desventajas: olor en su coccion

Es verdad que el brocoli es poco atractivo a simple vista y mas aun si sabes que cuando lo cocina te invade un olor terrible a tu casa por casi 2 horas. Pero su valor nutricional, sabor y bajo contenido calorico, lo hace una como una verdura ideal. Aqui le envio formas de coccion. Primero lava el producto, luego trozalos, separa los tronquitos de la flor. En una olla introduzcan un poco de agua y sal. Agreguen los tronquitos, luego pongalo al fuego, ... Leer opinión

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23.10.2008
seguramente el vegetal mas completo
Por rudeker

Ventajas: antioxidante y antienvejecimiento
Desventajas: su sabor no le gusta a todo el mundo

El brocoli es con seguridad unos de los vegetales mas completos que tenemos en la naturaleza, seria recomendable comerlo por lo menos una vez por semana y si puede ser al vapor, que es de la manera de cocinarlo en la que mas conserva sus nutrientes. A continuación voy a explicar sus principales propiedades: Contiene una gran cantidad de antioxidantes, entre los que cabe destacar el betacaroteno o provitamina a, vitamina c y acido fólico, además de ... Leer opinión

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30.08.2010
Mini-Opinión sobre Brócoli
Por charlie85

Todos hemos sido pequeños y odiado el brocolo, lo que pasa es que amenudo cuando crecemos nos estancamos en pensar que no nos gusta cuando todo se basa en una mania inutil. Si es cierto que no es una verdura muy atractiva pero podemos hacer unos muy buenos manjares con ella. Hervida i con un bueno chorrito de aceite esta celicioso pero como a mi mas mes gusta es gratinado con beichamel i champiñones i gratinado al horno. Provadlo, en mi casa ahora nos encanta a todos.

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30.05.2008
Brocoli
Por Edurne35

Ventajas: Un buen sabor, muy sana, recomendada para todo tipo de dietas
Desventajas: Ninguna desventaja

Esta verdura, tiene una gran calidad, y es buena para hacer dietas, sobre todo para conservar la línea y no engordar. Tiene una textura suave cuando se cuece, y es de color verde, parecida a una coliflor. Las hay de 1 kilo , 1 kilo y pico, hasta de 2 y 3 kilos. Se suelen comprar según, las personas que vayan a comer de esta verdura. Su preparación es muy fácil. Se cuece en una olla con agua a una determinada temperatura y el resultado es una verdura, ... Leer opinión

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12.08.2011
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