Dieta Weight Watchers > Opiniones

Ventajas: Todas
Desventajas: Al principio hay que dedicarle tiempo

...cosas: estoy escribiendo sobre la dieta Weight Watchers que es la misma en todas partes. Pero conviene aclarar que yo he hecho la dieta en Francia donde el sistema està mucho màs arraigado, llevan màs agnos aqui y lo tienen todo muy bien montado. En Espana hay muchos menos centros, muchas menos reuniones y en las que he asistido en Madrid iba màs bien poca gente y eran menos interesantes que aqui, pero es cuestion de tiempo y de que vayan hacièndose ... Leer opinión

Ventajas: Conseguir un peso óptimo
Desventajas: Poner a prueba el autocontrol

...Weight Watcher's (popularmente conocido como dieta de los puntos) fue fundado en 1963 por la estadounidense Jean Nidetch que tuvo la idea de juntarse con amigas y conocidas y adelgazar en grupo con el apoyo mutuo. La dieta tiene unos esquemas dietéticos establecidos por expertos y además, durante el programa de adelgazamiento, se aconseja consultar al propio médico personal para someterse a controles regulares. Es muy sencillo: con esta dieta ... Leer opinión

Ventajas: Efectiva
Desventajas: Todo el dia contando

...va lo de los puntos. Esta dieta es facil de hacer, depende de lo que peses y quieras perder tienes unos puntos para gastar al dia. Os paso la lista de puntos. ACOMPAÑAMIENTOS DE APERTIVOS" Aceitunas negras 2 unidades 6 g 0,5 " 4 unidades 12 g 1 Aceitunas verdes 5 unidades 15 g 0,5 Almendras fritas y saladas 1 puñado 20 g 3 Anacardos fritos 1 puñado 20 g 3 Apertivos de maíz 1 puñado 20 g 2,5 Cacahuetes fritos y salados 1 puñado 10 g 1,5 Galletas ... Leer opinión

Ventajas: Es muy sanaa!!
Desventajas: Puedes convertirla en desequilibrada si no te lo tomas en serio

...mi experiencia con esta dieta llamada Weight Watchers o mas conocida como la famosa "Dieta de los puntos". Empecé buscando amplia información sobre dietas en Internet, y como no, me encontré con una barbaridad, lo que me llevó, como es lógico a descartar la mayoría de ellas, no buscaba hacer una dieta de "la manzana" ni una dieta de "la pera" o cosas así q ya solo con el nombre te deja tonto.... Buscaba pues comer un poquito mas sano, algo que me ... Leer opinión

Ventajas: totalmente personalizable y te permite caprichos
Desventajas: no te fuerza a llevar una dieta equilibrada

...años. Oi hablar de esta dieta en el foro de enfemenino.com . Era bastante popular alli y prometia grandes resultados. Me pasaron una tabla en excel realmente enorme, donde habia todos los alimentos existentes, incluso platos preparados, con el tamaño de sus raciones, y al lado el numero de puntos que consumian. La idea era que segun tupeso y tu fisico se te asignaban una serie de puntos al dia que podias comer.. no estoy muy segura pero pongamos ... Leer opinión

Ventajas: PUEDES COMER DE TODO
Desventajas: APRENDER A CONTAR LOS PUNTOS

Dieta Weight watchers o más conocida por dieta de los puntos. Yo la estuve haciendo y para mi es una de las mejores ya que practicamente puedes comer de todo y sobre todo más sano, ya que las frutas y las verduras tienen 0 puntos y puedes abusar de ellas sin ningún problema. Cuando la hice me sentia mucho mejor ya que siempre habia tenido problemas de estreñimiento y al tomar mucha fibra natural se me regulo. Tienen una tabla de deportes, que te ... Leer opinión

Ventajas: Comes de todo
Desventajas: Hay que hacerlo bien si queremos que funcione

...voy a hablaros sobre la dieta de Weight Watchers. Introducción Todos tenemos un número determinado de calorías que debemos consumir cada día, bueno pues aquí las calorías se miden en point, primero te miden tus points según tu peso, edad, altura, si sois hombre o mujer, los esfuerzos físicos que realices y si quieres perder peso o mantener el que ya tienes tendras más o menos points. Cuando te hayan calculado tus points puedes empezar ... Leer opinión

Ventajas: puede ser bueno la primera semana
Desventajas: efecto yoyo, no es personalizada

...peso segun un plan de dieta que ellos proponen. Yo como estudiante de nutrición no puedo dar por ventajoso este plan de dietas. Por que? porque sencillamente no funciona todos los cuerpos no son iguales no todos los cuerpos funcionan de la misma manera la dieta que es para ti no sera la misma para mi. A lo que me refiero es que no me parece algo rentable ya que seria lo mismo descompensacion calórica para luego que te mataste de hambre bajaste unos ... Leer opinión

Ventajas: todas
Desventajas: no se las encuentro

...que yo nunca habia hecho dieta y era una gran desconocedora de todo ese mundo, por suerte o desgracia tengo a mi amiga del alma que ha hecho de todo para adelgazar, por lo que una cosa tenia seguro no queria una dieta en la que se prohibiera nada, ni tener que pesar o medir nada, queria comer equilibradamente y sobretodo aprender a comer sin tener que renuciar a nada. Claro esta que cada una puede hacer lo que quiera yo no creo en las dietas milagros ... Leer opinión

Ventajas: todas
Desventajas: Coger el ritmo al principio

...nunca había conseguido seguir una dieta un tiempo razonable ya q soy muy golosilla y el no poder comer nada de dulce o hidratos varios como en casi todas las dietas me daba aún mas ansiedad. Como consecuencia cuando me saltaba la dieta q fuera me daba un buen hartón por todo lo q no había podido comer antes con lo cual el resultado era coger mas peso del q ya tenía. la dieta ww mas q una dieta es una manera de enseñarte a ti misma a comer y a autocontrolarte, ... Leer opinión

que tengo que decir de esta dieta que no sea bueno , he perdido 34 kilos en un año y sigo adelante , sin pasar hambre , y comiendo muy bien , al principio te lias un poco pero al final solo hay que ver los resultados , yo estoy contentisima.

Ventajas: Hay que leer la letra chica
Desventajas: Cuidado con la propaganda

...para un determinado tipo de dieta relacionada con una patología específica (menos hidratos, más proteínas, menos grasas, más minerales). Por ejemplo, los productos diet pueden ser aptos para diabéticos (sin azúcar) o celíacos (sin gluten), pero esto no quiere decir que engorden menos que los comunes. Entonces, antes de comprar cualquier producto, mira la tabla nutricional en el reverso del paquete. Muchos pueden decir que tienen sólo 70 calorías ... Leer opinión