Eres lo que comes - Gillian McKeith > Opiniones

Ventajas: El mensaje impacta
Desventajas: Es muy dogmático y poco realista

Lei hace ya algún tiempo este libro que versa sobre nutrición natural, alimentos saludables e insalubres para nuestro organismo, como prevenir y tratar enfermedades con plantas y siguiendo una determinada dieta, planes de alimentación, etc. De entrada ya el título me parece algo radical: "Eres lo que comes". Es cierto que la alimentación es muy importante en la salud, pero hay otros factores como la predisposición genética, el trabajo que tengas, ... Leer opinión