Las siete dietas más efectivas y saludables del mundo - VV. AA. > Opiniones

Ventajas: engaña al cuerpo para evitar la comida chatarra,eliminamos grasa mientras dormimos
Desventajas: nos toca remodelar todo el ropero porque la que teniamos yo no nos queda

siempre he pensado que las dietas que rstringen la comida del todo o parcialmente no sirven ya que desde niños tenemos un disco duro por asi decirlo sobre la alimentacion sobretodo en los latinos que si no comiamos hera porque estabamos enfermos asi que lo que necesitamos es una dieta y un plan que engañe la mente y que nos enseñe a comer pero no ha dejar de comer yo lo estoy implementando . De que manera un delicioso platillo por la noche nos ayuda ... Leer opinión

Mi experiencia es que si aprendemos a comer sano, esa será nuestra mejor dieta. No existen las dietas generalizadas, es imposible para cualquier persona inteligente seguir una dieta común a un montón de gente diferente; ya que no es lo mismo para un deportista que para una ama de casa; para alguien de veinte años que para alguien de cuarenta. Entonces se sabe que lo mejor es acudir a un buen nutricionista que luego de evaluar el estado físico de cada persona, la edad y las costumbres realice un plan nutricional acorde a esa persona determinada. Que así podrá consumir los alimentos que no afecten a su salud, y que sean de su agrado. Esa es mi opinión sobre este tema.