No Consigo Adelgazar - DR. Pierre Dukan > Opiniones

Ventajas: Bastantes alternativas de recetas
Desventajas: No todo el mundo la puede hacer

...lo que pueda. Datos del libro Titulo: No consigo adelgazar Autora: Dr. Pierre Dukan Editorial: Integral Edición: 6ª Año de publicación: 2010 ISBN: 978-84-92981-04-5 Precio: 13,50€ Autor Dr. Pierre Dukan Nutricionista desde hace más de treinta años, el doctor Pierre Dukan está especializado en psicología del comportamiento alimentario y reeducación nutricional. Ha escrito numerosos libros desde 1970, sin obsesionarse nunca por la ... Leer opinión

Ventajas: ameno, claro, fácil de leer y de seguir
Desventajas: ninguna

Cansada de aumentar peso y no poder bajarlo porque seguir una dieta se hace difícil y necesitas mucha fuerza de voluntad me tropecé con este libro. Me lo recomendó un familiar ya que había visto como aumentaba de peso y no lograba bajarlo. La verdad es que leerlo me motivó, está muy bien explicado y es muy ameno. Y bueno, ponerlo en práctica después de acabármelo de leer no me resultó difícil. A fecha de hoy he perdido más de 6 kilos y sigo con él ... Leer opinión

Ventajas: Adelgazas seguro
Desventajas: Que te obsesiones con el régimen

...el libro porque en España no se sabía nada de el ni había información en español en la red solo en francés o ingles. Pero tengo una hija de 20 años que se empeñó en perder peso para el verano, hace de esto tres años, y lo que ría de forma rápida y sin pasar hambre, justo lo que este libro prometía, así que me fui a buscarlo y la verdad me costo bastante encontrarlo. En este libro el Doctor Dukan te cuenta como descubrió este método y te va llevando ... Leer opinión

Ventajas: es interesante
Desventajas: ninguna

...lo que aumento mi curiosidad no es que sea una persona obesa, pero e subido mucho de peso y mi salud y mi animo se a minado y no tengo ganas de hacer nada me lo paso en casa, cansada y engordando mas. lo he leído y me parece muy interesante la forma como plantea el problema que es la obesidad un problema que no conoce de edad y que nos puede llegar a controlar por que las personas que tenemos problemas de peso no podemos controlarnos con la comida ... Leer opinión

Ventajas: Dieta fácil de hacer, segura y efectiva
Desventajas: Ninguna

...cuatro fases, en la que no pasas hambre, YO YA LLEVO OCHO KILOS MENOS !!!!!!!!! Aquí os dejo toda la información por si queréis animaros, tenemos alimentos permitidos y alimentos prohibidos, pero enseguida se ven los resultados y eso anima mucho !!!!!!. EL METODO DUKAN El método Dukan se basa en cuatro fases: FASE 1: ATAQUE - Proteínas Puras (P.P) Es la fase de ataque del régimen, que estará compuesta únicamente de proteínas puras. El arranque ... Leer opinión

Ventajas: OPI
Desventajas: OPI

...y otras dietas. En este artículo no pretendo explicar en qué consiste la dieta porque hay un montón de páginas y blogs excelentes que lo hacen. Como no quiero dejar a nadie por fuera (porque de verdad que hay blogueras y dukanianas que tienen blogs espectaculares al respecto), prefiero recomendar que visiten la página oficial de la dieta Dukan, que es bastante explicativa. Mi intención tampoco es la de alabar la dieta o hablarles de sus ventajas, ... Leer opinión

Ventajas: No se pasa hambre
Desventajas: cuesta encontrar alguno de los productos de la dieta

...me parece un buen producto. No es caro, cuesta tan solo €13 euritos, vamos que en Madrid tomarte una copa ya te cuesta eso. Aunque hay mucha información circulando por la red, creo que merece la pena comprar el libro para sentar las bases de la dieta y además usarlo posteriormente como herramienta de consulta. Los foros y post luego me resultaron muy útiles para completar información y aclarar dudas. Se trata de una dieta proteinada y la ventaja ... Leer opinión

Ventajas: PERDARAS KILOS SIN PESOS DE ALIMENTO NI CATIDADES
Desventajas: LAS DIETAS SALEN CARAS

Quien no quiere perder unos kilitos para estar ideal, para ese verano que está a la vuelta de la esquina, voy hablaros de una dieta que no tienes que pesar los alimentos y tiene una cantidad en concreto, se trata del plan DUKAN. Es una dieta de un libro que ha escrito un medico francés y resulta y tanto que resulta. El libro consta de 176 páginas, demasiadas para leer en un momento, pero yo he hecho un pequeño resumen, he cogido lo más importante ... Leer opinión

Ventajas: recetas de varios platos.
Desventajas: El precio del ilustrado

...como recetas y menús donde no se deja de lado el placer de comer. Con el Método Dukan usted logrará adelgazar de forma inmediata y mantener su peso estable durante el resto de su vida : Mi opinion : segun algunos medios ultimamente se dice que no es mas que otra dieta milgro, desde mi punto de vista creo que con esta dieta es cierto que se pierde mucho peso en poco tiempo y no se recupera tan rapido como con otras dietas. Si es cierto que se deberia ... Leer opinión

Ventajas: EFECTIVO 100 X 100
Desventajas: NINGUNA

...las librerias por un precio no muy superior a los 20 euros aunque supongo que tambien podreis encontrar lo de forma gratuita si rebuscais por internet en algun archivo PDF. No dudeis en comprarlo, la solucion ya ha llegado, un libro totalemnte recomendable para aquellos / aquellas que quieran perder algo de peso. ... Leer opinión

Ventajas: esta leyendo y confias mas en lo que tendras que hacer
Desventajas: creo que es toodo ventaja la lectura y aprendisaje

...y la mayoría pues casi no lo logra , y ademas gastan mucho dinero buscando tratamientos para adelagasar , pero que biem y rico que a nueestro alcance esta el libro "No concigo adelgazar" , en mi opinion , creo que muchos lo conceguiran , y podran sacarle el mayor probecho , pues no solo tiene una sola medida a tomar para adelgazar si no un sinnúmero de cosas diferentes para adelgazar , y ademas que es mas confiable cuando lees por ti mismo que deberias ... Leer opinión

Ventajas: Come carne
Desventajas: Ninguna

Aunque lo puedan creer o no el libro No Consigo Adelgazar del Dr. Pierre Dukan me enseño a adelgazar comiendo las deliciosas carnes. Esta dieta se basa en especificamente cutro fases en las que yo te aseguro que no pasaras hambre. En la primera fase se debe consumir proteinas puras. Esta fase por lo general puede durar entre 1 a 10 días, según el peso que haya que perder. Pudes consumir variados tipos de lacteos y carnes en esta fase. Luego en la ... Leer opinión

Ventajas: Pierdes peso rápidamente los primeros días
Desventajas: Olvidate durante medio año o más de la fruta,patatas arroz y pan. Falta de vitaminas,mareos.

...5 máximo y esta dieta no me fue bien. La carencia de otras vitaminas como la fruta y las verduras los primeros días me provocó mareos y cansancio. Yo tengo carencia de potasio y la dejé por eso,por que justo me auitaba los alimentos potásicos. Además,renunciad a las frutas durante más de seis meses sin provarlas al igual que el pan. Yo esto no lo pude tolerar. Y eso,que con otras dietas se puede perder igual de peso auqnue sea más lentamente ... Leer opinión

Ventajas: No he tenido hambre en ningún momento
Desventajas: Intentar convencer a la gente, que sí, que se puede finalmente y sin gastarse dinero ni sufrir

...cara de la gente que no te ha visto en 3 meses y se asombran. Por cierto, mi analítica después de 2 meses fue perfecta. No soy médico ni intento convencer a nadie de nada, pero os invito a que os paséis por el blog y simplemente leais una historia real, de alguien real, que ha sufrido bastante para finalmente lograr jugar con sus hijos sin cansarse, hacer deporte con los amigos, y disfrutar de comprar ropa. La decisión luego de cada uno, es muy personal. ... Leer opinión