Pilates para todos - Denise Austín > Opiniones

Ventajas: Muy bien explicado, con ilustraciones realmente útiles.
Desventajas: Ninguno

Empecé a practicar pilates hace casi un año, y al verdad que me gustó mucho y me vino muy bien para mi salud, sobre todo para mis molestias de espalda. Aparte de acudir a las clases en el gimnasio, decidí buscar un libro que explicase los movimientos y sirviese para realizarlo en casa, sin excesivas complicaciones y sin utilizar mucho material. Me dirijí a la Fnac y a la librería de Forum Sport, lo comparé con otros libros de Pilates que vi, y sin ... Leer opinión

Ventajas: Completo, práctico, fácil de seguir
Desventajas: quizá excesiva dispersión al abarcar demasiados temas.

La autora, Denise Austin, es profesional del fitness y eso se palpa a la hora de iniciarse en los métodos de enseñanza y en los distintos apartados que aborda en su libro. En efecto, en él nos presenta 3 tipos de programa distintos, siendo posible, además, centrarse en aquellas partes del cuerpo que más nos interese "poner a punto". Comienza el libro presentando ejercicos básicos, correspondientes a tres programas: para principiantes, completo, y ... Leer opinión

Ventajas: libro muy facil de leer
Desventajas: no tiene

...hace bastante tiempo que practico pilates y les digo que es muy bueno sobre todo para la postura y tambien si tenemos algun malestar en la espalda , hombros, cadera etc. normalmente a las dos semanas de comenzar con el libro empezamos a ver la diferencia en nuestra postura , como a los dos meses comenzmos a sentir nuestros musculos mas firmes, comprenlo se los recomiendo.lLa autora explica claramente el origen de esta maravillosa tecnica que la descubrio ... Leer opinión