Recetas bajas en calorias > Recetas

Ventajas: :-)
Desventajas: :-(

I Prólogo http://www.youtube.com/watch?v=Xvs2bOILFA4 - en mi caso, la música ideal para cocinar, ja, ja, ja No me miréis con esa cara , de vez en cuando me pongo el delantal y me echo a la cocina , como quién se echa al monte... Y es que, como algunos de vosotros ya sabéis (y para los que no, os lo cuento), para mí la comida es algo bastante irrelevante que se reduce a ingerir los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para vivir ... Leer receta

Ventajas: Se cocina rápido. Bajo en Calorías. Mucho color y sabor. Se ve interesante.
Desventajas: Ingredientes muy selectos.

Esta receta además de tener muy bajas calorías, tiene propiedades antienvejecimiento, antidepresivas, contra el insomnio, muchísimos antioxidantes, es afrodisíaco (mejora los orgasmos), facilita la digestión, mejora la circulación sanguinea, previene la dermatitis, el estreñimiento, el cáncer, y también migrañas o problemas de caída del cabello. La ensalada consta de: 1 Mango 12 Tomates cherry amarillos 1 Tomate de la variedad Raff 1 bolsa ... Leer receta

Ventajas: Un plato muy apetitoso
Desventajas: Ninguno

La tortilla de espinacas es un plato rico en proteínas de elevado valor biológico, vitamina A, hierro y ácido fólico que aqui, en la zona de Cádiz, la preparamos con un poco de salmón, piñones y pasas, pero no por eso deja de ser un plato de una valoración nutricional baja en calorias, hidratos de carbono y grasas. Os dejo la receta según el dictado que me hace mi hermana : Ingredientes para 4 personas ● 1 kilo de espinacas frescas ● ... Leer receta

Ventajas: Facil y rapida
Desventajas: No llena

Hola, buenas tardes. Pues como parece ser que Tiwa quiere darme unas clases de cocina online, le voy a hacer caso. La primera clase ha sido muy sencillita. Se trata de una Tortilla de mejillones. Ingredientes Una lata de mejillones en escabeche 2 huevos de gallina Un chorrito de aceite, Lo que vamos a fregar 2 tenedores Un bol pequeño Una sarten pequeña Una espumadera Un plato ... Leer receta

Ventajas: Te ayuda a tener una dieta sana y equilibrada
Desventajas: No es recomendable para personas con gota o problemas úricos

Para hacer una receta que tenga un aporte calórico bajo he elegido el Salmón. Por que el Salmón?, pues muy sencillo, el Salmón es un pescado azul y sus grasas contienen ácidos polisaturados, en concreto omega 3 (si lo mismo que nos dicen los fabricantes de yogures, pero en natural.). Este tipo de grasa, al contrario de otras grasas es buena para reducir el colesterol y nos aporta las proteinas necesarias para ser un alimento a consumir frecuentemente ... Leer receta

Ventajas: Que no está sólo el cociner@ pasando hambre.
Desventajas: Si esto es pasar hambre que me lo digan..., jajajajajajaa!

...tod@s!!! Os dejo otras de mis recetas favoritas, cuando las adapto a dieta, ok?: http://www.ciao.es/RecetasconpolloOpinion1198171 (Acordaros de quitar la piel del pollo, y en las patatas no echéis nada más que pimentón...ya es de régimen ;D ) http://www.ciao.es/RecetasdeCarneOpinion1060344 ( Sin piel , ya que todo al horno es dieta..., remember!!) http://www.ciao.es/SopajulianaOpinion1065364 ( No pogáis la pastilla de caldo, ... Leer receta

Ventajas: Es ligero y rápido de hacer
Desventajas: no se me ocurre ninguna

...que es una de las recetas que mejor me salen. Al menos es de las que más tranquilamente me como, pensando que no estoy engordando, porque es totalmente light. Además es buena para aquellas personas que piensen que el microondas sólo sirve para calentar agua. El asunto de las medidas: En realidad, las medidas las suelo hacer a ojo, después de hacerlo tanto, ya las calculo conforme voy echando las cosas, pero para mejor entendimiento voy a dar ... Leer receta

Ventajas: mantener la linea
Desventajas: ................................?

bueno os voy a poner una serie de recetitas para mantener un poquitillo la silueta, espero que os gusten. Como mi titulo insinua va dedicada esta opi a la sirenita del mar, pero en general a todos vosotros. "PECHUGAS DE PAVO A LA CREMA DE PIQUILLO" ingredientes: leche sal 1 cucharadita de aceite perejil ajos fileteados 2pechugas de pavo fileteadas 1 lata de pimientos del piquillo 1huevo duro 1patata hervida preparacion Coger ... Leer receta

Ventajas: Absolutamente sana
Desventajas: lleva un poco de tiempo preparalo todo

ENSALADA PRIMAVERA Ingredientes (para 4 personas) - 200 g de judias verdes - 200 g de coliflor - 200g de punts de esparrago - 1 pepino - 1 cogollo de lechuga - 3 tomates - 2 huevos cocidos - vinagre -aceite de oliva -sal Preparacion Las judias verdes se cortan en trozos y se cuecen destapadas en agua hirviendo con sal. Una vez cocidas, se escurren y se reservan. La coliflor se separa en ramitos y se cuecen destapados en agua con ... Leer receta

Ventajas: riquisimo!!!
Desventajas: ninguna que yo sepa

Esta receta es facilisima !!!! Ingredientes pollo de mar (cantidad necesaria) manteca (para enmantecar la placa del horno) 2 cebollas 1 pote de crema de leche 1 pote de queso crema Se coloca en una placa de horno, previamente enmantecada, uno o dos pollos de mar (segun la cantidad de personas a comer ), se lo condimenta a gusto, pero un consejillo... salpimentarlo y colocarle óregano. Luego se le coloca arriba cebolla cortada en aros y ... Leer receta

Ventajas: Cuando lo probéis, me decís vosotros las ventajas...
Desventajas: Que te flipen las calorías tanto que no puedas concebir un menú con tan pocas.

...o tres platos combinados de recetas con muy pero que muy poquitas calorías y que, para mí, son deliciosas... No obstante, pondré algunas otras en otros temas que son más específicos (como recetas con coliflor y demás)... Todas estas recetas las aprendí gracias a dos libros de cocina que me compré cuando hacía dieta... no sé si son exactamente iguales, pero vamos, que igual de ricas sí que están... aunque cada uno le damos nuestro pequeño toque. ... Leer receta

Ventajas: ESTA BUENISIMO
Desventajas: ENGORDA

Hola chic@s, hace tiempo que no escribo, y acabo de sacar el pan de calatrava del horno...me esta viniendo el olorcillo, y digo...pues voy a compartir mi receta, que seguro que os va a gustar. Supongo que muchos lo conocereis, he mirado algunas recetas, pero no se parecen a la mia, bueno no es mia, me la dio mi madre, y hay que ver que bueno está. Ingredientes: 1 litro de leche (entera o semidesnatada, si es entera mejor) 9 huevos 1 ... Leer receta

Ventajas: Sana, no engorada , rica y muy fácil de preparar
Desventajas: El tofú no se encuentra en cualquier stitio....

Algunos de vosotros ya sabéis que la cocina es uno de mis hobbys.... hacia ya semanas que no escribía ninguna.Pues bueno, hoy os daré la receta y opi personal sobre el plato que hice ayer noche (es una receta inventada, no la he sacado de ningún libro. Si no os gustan los garbanzos podéis sustituirlos por cualquiera otra legumbre, ok?) -------TOFÚ CON GARBANZOS----- Esta receta tiene un ingrediente básico que tal vez no conozcáis: ... os preguntaréis.. ... Leer receta

Ventajas: Cena ligera, solo son 205 calorías.
Desventajas: Q va a tener desventajas ¡¡ xD

Hoy quiero contaros una de mis cenas favoritas. Dentro de un rato me pondré a prepararla porque no es muy saludable cenar en casa demasiado tarde, cuando no queda más remedio pues vale, pero si se puede o se prevee algún tipo de ejercicio, la mejor hora para cenar es, por supuesto muchísimo antes de ir a la cama, haciendo la digestión preferentemente y cuanto más ligera, mejor, aunque luego se desgasten energías, tiempo habrá de tomar algo ligero ... Leer receta

Ventajas: Pues que son sanas y no engordan!!
Desventajas: Qué algunas no te gusten!!!

Hola a todossss!!!! Pues bueno, para los que me conocéis ya sabéis que he empezado el año con muchos propósitos y poco a poco los voy cumpliendo.....Dije que dejaba de fumar el día 1 y ya hace casi un mes que no fumo, dije que aprobaba el práctico de conducir a la primera, y así lo hice......y luego dije que me ponía a dieta y aquí estoy en mi 3ª semana de dieta y habiendo perdido 3 kgs y algo que no es poco!!!!!Ahora solo me falta aprobar los exámenes!!!!! Pues ... Leer receta