Pilates para todos - Denise Austín

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Pilates para todos - Denise Austín

condición física - ISBN 13: 9788479024437 - ed.: Tutor

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3 opiniones de la comunidad

Opinión sobre "Pilates para todos - Denise Austín"

publicada 24/08/2008 | Miguellj
usuario desde : 29/05/2008
Opiniones : 113
Confianza conseguida : 3
Sobre mí :
Excelente
Ventajas Muy bien explicado, con ilustraciones realmente útiles.
Desventajas Ninguno
muy útil
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Dificultad de lectura
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"El mejor libro de Pilates que conozco"

Empecé a practicar pilates hace casi un año, y al verdad que me gustó mucho y me vino muy bien para mi salud, sobre todo para mis molestias de espalda.
Aparte de acudir a las clases en el gimnasio, decidí buscar un libro que explicase los movimientos y sirviese para realizarlo en casa, sin excesivas complicaciones y sin utilizar mucho material.
Me dirijí a la Fnac y a la librería de Forum Sport, lo comparé con otros libros de Pilates que vi, y sin duda elegí este.
En primer lugar te explica los orígenes ye n que consiste esta prácitca deportiva tan extendida de unos pocos años para acá; psoteriormente te explica una serie de movimientos y nociones básicas para empezar a practicarlo, para luego ir pasando a desarrollar varios programas por niveles y objetivos.
Además de estar ilustrado con fotos de cada movimiento; también los está con un dibujo de los músculos del cuerpo humano, coloreando los que trabajas específicamente en ese ejercicio concreto.
También incluye unas nociones y recomendaciones básicas sobre nutrición en la parte final del libro.

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Comentarios en esta opinión

  • Desen publicada 07/08/2013
    Yo tengo otro sobre pilates que también está muy bien, pero bueno es saber de la existencia de otros libros o manuales. Saludos.
  • xuanimp publicada 24/08/2008
    Parece un buen libro
  • nunux publicada 24/08/2008
    Todo lo que implique estar en forma es interesante. Saludos! Nos leemos!
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Información técnica : Pilates para todos - Denise Austín

Descripción del fabricante del producto

condición física - ISBN 13: 9788479024437 - ed.: Tutor

Características técnicas

Autor: Denise Austín

Editorial: Tutor

Encuadernación: tapa blanda

Edición: 2

Año de edición: 2004

Plaza de edición: Madrid

Lengua: castellano

Género: condición física

Título: Pilates para todos

EAN: 9788479024437

ISBN: 8479024437

Ciao

Incluido en Ciao desde: 26/06/2008