Copos de Avena de la casa Quaker

5  17.03.2003

Ventajas:
comida sana y facíl preparación

Desventajas:
por tamaño pequeño,se hace muy pastosa

Recomendable: Sí 

persilja

Sobre mí: El placer y la actividad hacen que el tiempo parezca breve. ...

usuario desde:08.02.2003

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Hoy voy a hablaros de un producto sano como son los copos de avena.En España,no he visto, que les tengan mucha útilidad,y más bién la gente piensa que es producto de dietética.Sin embargo en los países Nordicos "la papilla"de avena,`por traducirlo de alguna manera en español,o "porridge"(en ingles y ,por casualidad;en francés ,también)es en muchas familias el desayuno de casi cada mañana.
Copos de avena son ,como su nombre bién dice,el producto 100% natural de avena,así de sencillo.Los copos de la casa Quaker,que a mí me resultan los más parecidos al Norte,vienen en un bote metálico de 500g. y la manera de prepararlos ,como veís enseguida,es muy facíl y rapida:
Se pone para una persona aprox.una taza de aqua a hervir.Se le añade sal ,1/4-1/2 cuharadita basta.A continuación 2 cucharadas gr.de copos.Se mezcla y deja hervir con un fuego muy,muy lento 2-5 min.Se le retira del fuego y deja espesar un rato.
Según el gusto de cada uno, se le puede añadir azúcar y leche o nata liquida; hay quien prefiere miel,mermelada,fruta fresca,fruta en almibar etc. dulce.Recuerdo que mi padre le encantaba con un poco de mantequilla en medio y leche alrededor.
Es además un desayuno que sienta bién al estomago por el hecho que la avena forma un especie "jarabe" que protege a nuestros intestinos y el interior de estomago y en caso de úlcera o problemas de acidez etc. es muy recomendable,sobre todo, como el primer alimento del día.Igualmente las personas que padecen de estreñimiento,tendrían que incorporar a su dieta este desayuno.
Y para terminar os voy a contar la receta de las galletas de avena ,que si la probaís, ya vereís que ricaaasss!!!
********
Inredientes: 125g. manteq. ó margarina
1 1/2 dl. de azúcar
1 dl. pasas sultana
1 1/2 dl. de harina de trigo
2 dl.copos de avena
1 cuchr.de café de levadura en polvo
1/2 dl. de nata liq.ó leche

Preparación: Mezcla manteq.ó marg. con el azúcar.Añade las pasas,la harina,los copos de avena y la levadura en polvo y remueve todo.Añade la nata liquida o la leche y vuelve a remover.
Coge de la masa una cantidad que te cabe en una cuchara gr.y coloca en una placa de horno forrado con el papel de horno.Pon hornear unos 10 min.(depende del horno,tienen que quedar ligeramente doradas sin quemar)en temperatura de unos 200º.

¡ QUE ABOVECHEN!



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nOniitoooo

nOniitoooo

19.12.2010 12:53

buena opi, espero puedas pasar a leer alguno mio saludos

kvinna

kvinna

30.03.2003 07:07

Están buenos pero el sabor es peculiar. Un saludo.

lunaluna

lunaluna

26.03.2003 19:13

¿Has visto los copos Quaker en algún supermercado? yo no los he podido encontrar.

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