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TrAnQuiLiDaD aBsOLuTa

5  27.09.2005

Ventajas:
alivia el estres

Desventajas:
creo q ninguna

Recomendable: Sí 

atenea1985

Sobre mí:

usuario desde:14.09.2005

Opiniones:96

Confianza conseguida:18

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Esta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 12 miembros de Ciao

LLevo practicando Tai Chi nada mas que un par de meses. A mi me lo recomendo mi dentista, si, porque debido a mi ansiedad y estres que sufro, tengo bruxismo, que basicamente consiste en el desgaste de los dientes por la noche mientras duermes, que es cuando mi cuerpo descarga ese estres en mi dentadura. Yo inicialmente iba a apuntarme a Yoga, pero un amigo me recomendo Tai Chi por los dolores de espalda y cuello, que tambien sufro por lo mismo, por la tensión que en esta zona me provoca mi estres, y es que yo soy una persona muy nerviosa e inquieta.
Desde mi humilde opinión, puedo aconsejarlo a personas como yo, porque en tan poco tiempo, mi dentista dice que parece que mejoro y no sigo desgastandome mis dientes, además, me siento como mejor, nose explicarlo, pero de las clases salgo muy relajada.
Yo en mi clase empezamos con respiraciones, luego hacemos los ejerecicios y los estiramientos. También trabajamos el equilibrio, y la concentración. La relajación la hacemos a veces, pero yo pienso que no hace falta puesto que algunos de los ejercicios relajan de por si, ya que suelen ser movimientos muy lentos y pausados.
No creo pueda decir mucho más puesto que no llevo apenas tiempo y soy una principiante. Yo recomiendo la practica de este deporte, que no solo te cuida el fisico, sino tambien por dentro, al menos a mi me alivia ese nerviosismo que tengo, me ayuda a concentrarme mejor, a la larga se consigue mayor elasticidad, se alivian los dolores musculares y cervicales....en fin, que son muchas las razones para practicar este deporte, y en el fondo creo son pocas las personas que lo hacen.
Son muchas las personas que desconoces sus beneficios.
Animense!!! seguro que cerca de casa tienen un gimnasio donde impartan clases... además, no es un deporte que canse, ni si quiera hace falta un chandal....tan sólo ropa cómoda por los estiramientos y eso....
Yo animo a todo tipo de personas a practicarlo, desde jovenes como yo, a personas mayores.
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Comentarios sobre esta opinión
ecoscu

ecoscu

29.03.2007 02:07

Empecé a practicarlo hace 4 años y me ha atraído tanto que ahora me estoy sacando el título de monitora. Espero que continues con tus clases. Saludos.

la_sirenita_del_mar

la_sirenita_del_mar

07.10.2005 16:28

yo tengo ganas de hacerlo pero me falta tiempo, haber si voy al gimnasio que hay debajo de mi casa y pregunto si tienen y me apunto un besito!!!!!!!!!

2_Adonay

2_Adonay

27.09.2005 20:31

mi abuela estuvo un tiempo haciendo Tai Chi, justamente se lo recomendo su medico por dolores en la espalda, estaba contenta :o)

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  1. la_sirenita_del_mar
  2. MILORD
  3. ESPALIVAOS
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  1. ecoscu

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